عنوان التصنيف
الصحة النفسية
علاج الاكتئاب: الأدوية، الجلسات الاستشارية والعلاج الطبيعي
في طرق كتير بنستخدمها في علاج الاكتئاب منها الدوائي ومنها النفسي، وقبل ما نتكلم عن علاج الاكتئاب، محتاجين نعرف ايه هو الاكتئاب!
الاكتئاب هو مرض خليط من أعراض نفسية وجسدية، لكن ممكن نقول ان اكتر حاجة بتميزه هي الحزن الشديد اللي بيمنعك من…
10 عوامل عند اختيار ملابسك تؤثر على صحتك النفسية تعرف عليها
أثبت علماء النفس حول العالم أن ملابس الفرد وأحذيته تؤثر على صحته النفسية والبدنيه ولذلك يجب عليك أن تفكر جيداً في نوعية الملابس التي سترتديها والأحذية التي تتناسق معها، لكي تساعدك على تحسين حالتك المزاجية وإنجاز مهماتك بسلام وراحة، وتعد…
أهم أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية اللي لازم تاخد بالك منها
اللي لازم نبقى عارفينه ومتأكدين منه إن الاكتئاب و أعراض الاكتئاب مش ضعف أو حاجة سهل نتخلص منها، الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي الحاد هو مرض حقيقي موجود وملموس وبيموّت عدد كبير من الناس كل يوم زيه زي أخطر مرض عضوي.
الاكتئاب مرض بيصيب الجسم…
ليه “متستسلمش أبدا” مش دايما بتكون نصيحة كويسة
لو أنت بتقرا عن علم النفس أو التحفيز الذاتي حتى في بعض الأحيان، فغالبا هتسمع النصيحة دى كتير " متستلمش أبدا".هى جملة دارجة جدا في التشجيع. لكن لسوء الحظ، زى كثير من نصايح التحفيز، هي مش نصيحة كويسة في كل الحالات.
الهدف ورا التشجيع على…
بارانويا المال… هل البخيل مريض نفسى؟
كلنا سمعنا حكايات كتيرة عن الراجل البخيل اللى بيخبى فلوسه تحت السرير وبيعيش زى الفقرا بالظبط وبنكتشف في الآخر أنه عنده ثروة كبيرة جدا . لكن هل الناس دى موجودة فعلا؟ الحقيقية هي أنهم فعلا موجودين، والسلوك ده بيكون نتيجة مرض عقلى.
بارانويا…
أزاي تعرف إنك بارد أو لا ؟
أنت بارد... كلمه بنسمعها كتير من اصحابنا والناس اللي حواليا وبتتقال في مواقف بتكون ردود أفعالنا أو إحساسنا أقل بكتير من المتوقع يحصل، طب أزاي تعرف أنك بجد شخص بارد, وإيه السبب اللي ورا البرود ده هنا هنحاول نقولك أزاي وله.
أولا فيه 3 نقاط…
5 اسئله مهمة لازم تسألهم لنفسك لو فيه مريض نفسي في البيت
هنا هنحاول نشوف إيه أهم 5 اسئله ممكن تيجي في دماغنا أول ما نعرف إن عندنا مريض نفسي، هتحس بأية أول ما تعرف أن فيه حد مريض معاك في البيت؟ هل هتبقي حزين وهتحس بألم بالنيابه عنه، طب ايه اللي حتحس بيه لو كان المريض ده مريض نفسي، هل الكلام ده…
5 خطوات هتساعد في الحفاظ على الصحة النفسية بتاعتك
الصحة النفسية دي حاجه مهمة وبعتبر بعض الأمراض النفسية زي الاكتئاب والقلق مضره جدا للصحة النفسية عشان كده هنقولك علي 5 خطوات ممكن تعملها عشان تحافظ علي صحتك النفسية .
بس قبل ما ندخل علي طول في الخطوات اللي قلنا عليها هنتكلم شوية عن الصحة…
العصبية الزائدة : اسبابها النفسية والجسدية وازاي نتعامل معاها
العصبية الزائدة هي عبارة عن عاطفة قوية جدا بتيجي بسبب مشاعر وأسباب كتير مختلفة ، وبتختلف من شدتها من واحد للتاني فيه اللي بيعبر عنها بانزعاج بسيط أو فيه اللي بيعبر بعصبية زايدة شوية، هنا هنحاول نشوف ايه السبب اللي ورا ده و ازاي نعبر عن…
الستات ليه هي اللي بتحس بالذنب اكتر من الرجاله
جميل أوي أن الواحد يحس بالذنب و بالألم النفسي لو أذي حد غيره لأن ده دليل واضح أننا لسه علي فطرتنا وبنحس بتأنيب الضمير، وعلى الرغم من غير المنطقي تأنيب الضمير والشعور بالذنب بمناسبة أو من غير مناسبة، ودي عادة مدمرة ممكن نحاول نتعرف عليها…