أزاي تعرف إنك بارد أو لا ؟

أنت بارد... كلمه بنسمعها كتير من اصحابنا والناس اللي حواليا وبتتقال في مواقف بتكون ردود أفعالنا أو إحساسنا أقل بكتير من المتوقع يحصل، طب أزاي تعرف أنك بجد شخص بارد, وإيه السبب اللي ورا البرود ده هنا هنحاول نقولك أزاي وله. أولا فيه 3 نقاط…

أزاي تساعد صاحبك اللي عنده اضطرابات الأكل

اعرف هنا إيه الخطوات اللي هتعرفك إزاي تساعد واحد صاحبك عنده اضطراب الأكل بالطريقة السليمة، وعشان حاله ما تتطورش للأسوأ. اتعلّم إزاي تميز اضطرابات الأكل. بمعني أيه العلامات اللي ممكن تلاحظها علي صاحبك وتعرفك إن اللي قدامك ده عنده…

الستات ليه هي اللي بتحس بالذنب اكتر من الرجاله

جميل أوي أن الواحد يحس بالذنب و بالألم النفسي لو أذي حد غيره لأن ده دليل واضح أننا لسه علي فطرتنا وبنحس بتأنيب الضمير، وعلى الرغم من غير المنطقي تأنيب الضمير والشعور بالذنب بمناسبة أو من غير مناسبة، ودي عادة مدمرة ممكن نحاول نتعرف عليها…

البكاء والحزن المفاجئ

البكاء والحزن المفاجئ وهما مش معناه انه ملوش سبب لا بالعكس الموضوع هنا ليه اسباب كتير أولهم الاكتئاب والتوتر، والقلق، وقله النوم، ولغبطة الهرمونات، هنحاول هنا نوضح أسباب تانية . ساعات بنحس اننا اضايقنا او دخلنا في حالة حزن وعياط كده فجأه…

الخوف من الالتزام

رُهاب أو فوبيا الالتزام هي نوع من المخاوف غير الواقعية اللي بتحصل للشخص أول ما يبدأ أنه يحاول يدخل في التزام أو اتفاق مع طرف تاني حاسس أنه مش هيقدر ينفذه. يعني مثلا ممكن الراجل يقع في غرام وحدة ست ويبقي بيموت في دباديبها بس أول ما يجي…

19 خطوة عشان تقفش بيهم الشخص السيكوباتي اللي في حياتك

عملوا قايمة اسمها قائمة هير للشخصيات السيكوباتية عشان يقيموا بيها الحالة العقلية للمجرمين، وكمان بيستخدموها عشان يشخصوا الناس اللي بتظهر عندهم ميول سيكوباتية، معظم الأخصائيين النفسيين بيقولوا علي الشخص السيكوباتي علي أنه شخص مفترس، وبيتسغل…

7 عادات يومية بنعملها بتدمر صحة الدماغ

الدماغ دي الكمبيوتر بتاع الجسم لو حصل فيه أي خلل بيأثر علي الجسم كله وزي موتور العربية أي عطل فيه بيأثر علي ميكانيكية العربية كلها وبيخليها مش مظبوطه هنا الدماغ نفس الفكرة فيه حاجات وعادات بنعملها بشكل يومي بتأثر علي صحة الدماغ. لما نخلي…

إزاي تتعامل مع الناس اللي عندهم قلق

فيه كتير من الناس بيكون عندها قلق او بيمروا بمواقف اجتماعية مقلقة،  بسبب محفزات وأعراض تانية ليها علاقة باضطراب ما بعد الصدمة واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع واسباب تانية بعضها مش معروف عادة، فا لو كان عندك صديق أوحد من العيلة أو…

فتور الرغبة الجنسية للستات: بيقولوا عليها بارده

فتور الرغبة الجنسية عند الستات أو البرود الجنسي أو غياب أو نقص الرغبة الجنسية والأفكار والخيالات الجنسية، وغياب الرغبة الجنسية اللي بتنشأ بعد لما تبدأ في العلاقة الجنسية، بصورة مزمنة أو مستمرة، للدرجة اللي بتحس فيها الست بتوتر نفسي بيأثر…

إزاي تتعامل مع حد عنده اضطراب الشخصية الحدي

هنا هتلاقي شوية نصايح هتساعد في التعامل مع الشخص اللي عنده اضطراب الشخصية الحدي وده لأن النوع ده من الاضطرابات بتكون رده فعلها غير متوقعه أو فيها الحدود القصوي وبيكون في حاله قلق دائم وخوف هنا ممكن تبقي رده فعلك أو تصرفك غير مناسب لطبيعه…