استشارة نفسية: محتاجة مساعدة
تعبانه بجد محتاجة مساعدتكم مش عارفه ابدا بي اية كل الي حسا بي توتر وخنقة وانعزال وتعب واكتئاب واضطرابات وهلاوس ومن كدة كتير حسا اني ميتة
كاتب
حتى المُلحد بيعمل خير: 7 فوايد نفسية -مش دينية- للصدقة
عمرك حسيت بحماس شديد بعد ما قمت بعمل خير؟ طيب لاحظت قبل كدة أزاي بتكون هادى ومرتاح بعد يوم طويل من التطوع فى الأعمال الخيرية؟ طيب عمرك حسيت بالحماس لعمل الخير بعد ما افتكرت آخر مرة كنت مبسوط أزاي وانت بتعمل حاجة فيها خير ومفيدة للناس؟ لو…
متلازمة ستوكهولم مع الاباء المؤذيين – تجربة شخصية
كتابة المقالة دي كانت حساسة جدا لانها بتنقل تجربة شخصية لواحدة كبرت واتربت مع اباء مؤذيين وكانت عايشة طول حياتها وهي غير مدركة انها عندها متلازمة ستوكهولم تجاههم لحد ما راحت لدكتور نفساني في وشخصها ب(اضطراب تعدد الشخصيات) وبعد أربع سنين مع…
ازاي تعمل فلوس وتحوش وتستثمر أيًا كان دخلك كام؟
انك تستثمر فلوسك وتزيد لوحدها دا معناه انك تسيطر على احوالك المالية، وانك تستخدم السيطرة دي عشان تحسن من استقرارك المادي، ممكن في النهاية تستقر أو تعمل ثروة لكن مش هتقدر تعمل دا لو معرفتش ازاي تكسب الفلوس وازاي تقدر تستخدمها وتستغلها.…
عايز فلوس بس إيدك مخرومة؟ خليني أقولك الحل!
لو حاسس انك مسرف وايدك مخرومة زى ما بيقولوا ومش قادر تمسك نفسك من الشراء وصرف الفلوس، يبقى لازم تقرأ الكلام الجاى، خاصة واننا في أوقات كتير بنحس اننا مسرفين وبنصرف فلوس كتير اوى من غير داعى.
يعنى مثلا في دراسات اكدت ان الامريكان في الكام…
نوبات الذعر والقلق فى الجامعة – تجربة شخصية
"طول عمرى كنت بحلم بدخول الجامعة، مش بس علشان اتعلم لكن عشان اعمل اصحاب اكتر يعيشوا معايا العمركله، لكن اللى حصلى خلال اول ثلاث سنين فى الجامعة هو اللى عمرى ما فكرت فيه، لقيت انى بقاوم المشاكل النفسية اللى حصلتلى، فى الأول مكنتش اعرف خالص…
هل الطب النفسي حقيقي هايعالجك فعلًا ولا بيشتغلوك؟
سنة 1972 دكتور ديفيد روزينهان الطبيب النفسي في جامعة ستانفورد يعمل تجربة تثير الجدل وتعمل قلق وبلبلة في أوساط الطب النفسي.. هو كان عايز يقيس فاعلية الطب النفسي في علاج الأمراض النفسية، جه هو و 7 كمان من أصدقائه دكاترة، وقالوا احنا هنروح…
متلازمة ستوكهولم: ليه القط بيحب خنّـاقه؟
غالبًا ما بيندهش الناس من ظروفهم النفسية وردود أفعالهم في أوقات معينة. مثلًا الناس المصابين بالاكتئاب بيحسوا بذهول لما يفتكروا انهم فكروا في وقت من الأوقات انهم يموتوا نفسهم. وكذلك الناس اللي تعافت من أزمة نفسية حادة لما يفتكروا أعراضهم…
الفوبيا أو الرهاب: أنواعها وأعراضها وأسبابها وعلاجها
الفوبيا هي نوع من اضطرابات القلق اللي بتخلي الشخص يعاني من خوف شديد جدًا وغير عقلاني من موقف معين أو حيوان أو مكان معين أو شيء.
لما يكون عند الشخص فوبيا، فغالبًا بيحاول في حياته كلها يتجنب الشيء ده. الفوبيا أو الرهاب هي اضطرابات عقلية…
10 عوامل عند اختيار ملابسك تؤثر على صحتك النفسية تعرف عليها
أثبت علماء النفس حول العالم أن ملابس الفرد وأحذيته تؤثر على صحته النفسية والبدنيه ولذلك يجب عليك أن تفكر جيداً في نوعية الملابس التي سترتديها والأحذية التي تتناسق معها، لكي تساعدك على تحسين حالتك المزاجية وإنجاز مهماتك بسلام وراحة، وتعد…