التعلق المرضي بشخص

للخروج العملي من الاكتئاب وفك التعلق بشخص ما . 1. اقطعي أي تواصل (NO CONTACT) 2- لا تتبعي أخباره ، لا تراجعي رسائل قديمة، لا تراقبي حساباته. الاستمرار في التتبع = استمرار في التعلق. امسحي الرسائل، الصور، أنهاء التواصل حتى رقم الهاتف وعمل…

ابعد ازاي شخص لا أحبه من حياتي من غير ما يعملي مشاكل

لماذا لا تفكري فى صنع عالمك الخاص والتندماج فيه حتى إن كان تدخل مستمر من الحماة في تفاصيل الحياة. ضغط نفسي واكتئاب ودموع دائمة. تجاهل الزوج لمعاناتها أو اصطفافه مع والدته. شعور بالعزلة والتهميش. تراكم المسؤوليات مع غياب الدعم. الحل…

المبادرة بالاعتراف

اياكي حتندمي! هيحس انك جدا تحبيه و هيصير يكون بارد ز شوي و شوي شوي يبهد بهد ما يحس انك خلاص اتعلقتي فيه و هيضمن وجودك و هيأذيكي نفسيا

كيفيه ااتعامل مع النرجسي

اقترح التأكد من نوع شخصيته من خلال اخصائي نفسي اولا ثم معرفة ما يترتب على ذلك حتى التشخصي الخاطئ يخلق مشكلة , على الرغم من احتمالية توافر فيه هذه الصفات