سلمى عطية

التوتر والقلق مضيعين من عينك النوم؟ إحنا هنساعدك تنام وانت حاسس بيهم. وانت رايح في مشاكل التوتر والقلق والأرق، كُنا إحنا راجعين عشان كدة جايين نديك نصايح تساعدك تتجاوز الأيام اللي فيها ضغط شغل أو مشاكل بتفضل مأثرة عليك لحد وقت النوم،…

الصيام في رمضان أمر إلهي ورُكن من أركان الإسلام لتهذيب التفس والإلتزام بأمر من أوامر الله، ولإن أجر الصيام عظيم وشهر رمضان مبيجيش غير مرة في السنة بيتهافت الناس إزاي يلتزموا بالأمر ده ولكن، هتعمل إيه لو بتعاني من مرض وليك دواء مُعين.…

الصُحاب هما الصُداع اللي مبتحبش تاخدله إسبرين، طعم الحياة بالنسبالك ومعنى المشاركة في حياتك، مش بس بيدولك كِتف تعيط عليه لأ بيدولك ضهر تتسند عليه وإيد بتشدك وقت الخوف وحُضن يساعك وعيون تقبلك في الوقت اللي مش قابِل فيه نفسك. بس أهمية…

الكلام عن الصُحاب يطول ويتغنى فيه مواويل بس ده في حالة إنهم صُحاب فِعلًا، وعشان تعرف اللي حواليك دول صُحاب ولا لأ هنقولك كُل حاجة المفروض تكون موجودة فيهم وبتأثر عليك إزاي ولو لقيتها في اللي حواليك هيكونوا دول الصحاب فعلًا. ليه وجود…

رمضان هو الشهر اللي بيستناه كُل مُسلم كل سنة عشان بيعتبرها فُرصة جديدة للبداية في علاقته من ربنا، ولإن الشهر ده دايمًا بيجي في الوقت اللي أغلب الناس محتاجة فيه روحانيات تساعدهم تعدي بيها ضغط الحياة، فاستقبال الشهر بيكون مُختلف عن أي شهر…

لو انت من هواة المُجازفة في البورصة ولا هتلعب البخت أو اليانصيب أو مستني رسالة تجيلك تعوضك عن كمّ الرسايل اللي بعتها على برنامج الحلم ومفكّر إن البلية لعبت معاك هتبقى غلطان. آه والله زي ما بنقولك كدة، الأبحاث اللي اتعملت عالناس اللي كسبت…

من اسم الصلاة تقدر تستنج معنى " الصِلة" اللي بتتكون بين العبد وربه، مش مُجرد شئ بتتحرك فيه وبتأدي حركات مُعينة قد ما هو "اتِصال" نفسي وروحاني بياخدك من الدُنيا ومشاغلها للعبادة اللي بتغيّر روحانياتك ومعنوياتك ١٨٠ درجة. وأجدد دِراسة اتعملت…

طول ما انت عايش هتلاقي ناس بتدخل في حياتك وناس بتخرُج منها، منهم اللي بيعمل أثر وبيسيب علامة ومنهم اللي بيمشي زي ما جه مبتحسش بيه وبين كُل اللي هيعدوا عليك وتعدي عليهم اتنين تلاتة هيكونوا فارقينلك وفارق معاهم حاجة كدة زي ما عمك فؤاد حداد…

كُل حاجة في الدُنيا محتاجة مجهود، خاصة لو حاجة هتعيش معاك العمر كله، عشان كدة انت لاوم تبذل مجهود عشان تكوّن صُحاب لإنك مش هتلاقي حد في يوم وليلة يكون صاحبك ومش كُل زميل ليك في شغل أو دراسة هتقول عليه صاحِب!. واللي بيعيش لوحده بيراوده طول…

قلة النوم بتخليك شخص غريب تاني يوم ومش قادر تتعامل مع أي حد ولا تعمل أي حاجة، غير إن الغزالة مبتكونش رايقة عشان كدة الدراسات بتثبت إن النوم الكويس بتساوي صحة كويسة، ودي الأسباب اللي بتقولك ليه لازم تنام كويس: دماغك هتقفل لما مبتنامش كويس…