عنوان التصنيف
إحنا ودماغنا
12خطوة عشان تتعامل مع اضطراب الشخصية الحدي
أتكلمنا في مقال قبل كده عن اضطراب الشخصية الحدي و أزاي تتعامل مع شخص عنده اضطراب الشخصية الحدية، وقلنا أنه شكل من أشكال عدم الاتزان في العلاقات الشخصية وفي نظرة الشخص لنفسه، وهنا بيبقي الشخص مش قادر يتعرف علي مشاعره وينظمها وغيرها من…
ازاي أفكر وأتصرف صح لما تقابلني مشكلة ؟؟
(1)
كلنا كل يوم بنتكلم وبنتاقش في مواضيع كتيرة (سياسة_كورة ....) وحاجات كتيرة
بس النقاش في أغلب الوقت بينتهي بمشكلة لأن كل من الطرفين مقتنع برأيه هو ,,
احنا بقى هانقولك ازاي تقدر تقتنعهم برأيك حتى لو غلط ;)
اسمع ليهم أووي وحاول…
خداع الناس فاني لكن خداع الذات ملوش اخر
لما المبشر الاسباني بارتولومي دي لاس كاماس حس بالشفقة علي الهنود اللي كانوا بيموتوا كل يوم في حفر العمل الشاهقة في مناجم الدهب في جزر الانتيل عام 1517 م .. اقترح علي شارل الخامس ملك اسبانيا خطة لاستيراد الزنوج علشان هم اللي يموتوا في حفر…
فوبيا الوحدة : دليلك الوافي عشان تتعامل معاها بشكل طبيعي
لو مش بتعاني من فوبيا الوحدة فمن الطبيعي أنك تحس براحه واستمتاع لما تبقي لوحدك عشان بتفصل شوية من الدوشة لكن لو عندك رهاب الوحدة الموضوع بيكون أصعب. الخوف من الوحدة في الغالب مرتبط بخوف الشخص من التجاهل أو الإحساس إنه وحيد أو مش محبوب أو مش…
ليه بننام؟ وايه اللي بيحصل وإنت نايم؟ وإزاي تستغل وقت النوم؟
كتير من الناس فاكرة إننا بننام عشان مخنا يفصل ويستريح فـ يعرف يشتغل تاني يوم وفي الحقيقة إن المفهوم ده غلط والعكس تمامًا هو اللي بيحصل. لأن وانت نايم عقلك يمكن بيبذل مجهود أكبر من وإنت صاحي من غير ما تحس. اللي بيحصل في النوم إنك بتفقد جزء…
أهم 9 نصايح عشان تعرف تتعامل مع اضطراب الشخصية الحدي
لو تم تشخيصك إن إنت عندك اضطراب الشخصية الحدي ، طبيعي جداً إنك تحس إن كل يوم هو تحدي جديد. تحدي ضد نفسك. لكن في الحقيقة في حاجات عملية كتير جداً ممكن تعملهـا عشان تساعد نفسك بنفسك.
الخبر الكويس إن مع الوقت بتفهم نفسك أكتر وبتقدر تتعامل مع…
10 حاجات لو عملتهم دماغك هتبقي ألماظات
10 حاجات لو عملتهم دماغك هتبقي ألماظات
دماغك دي أغلي حاجه عندك هنا هنقولك علي عشر حاجات أو نصائح يعني لو عملتهم وأخدت بيهم دماغك هتبقي ألماظات دا لأن أصلا دماغك دا الكمبيوتر بتاعك لو بقي فله شمعه منوره " ألماظات يعني" حياتك كلها هتبقي…
انواع الذكاء كتير: انت أي نوع فيهم وإزاي تطور ذكاءك ده؟
الذكاء موضوعه كبير، وكل واحد ليه نمط مُعين كده للحاجات اللي هو كويس فيها بالفطرة، وأنواع تانية ممكن يتعلمها مع التدريب، مهم هنا نبعد عن الإنطباعات الغلط عن الذكاء وطبيعته قبل ما نبتدي.
زى مثلًا ان في نسبة كبيرة من الناس شايفة ان الذكي هو…
إيه الفرق بين الشخص الأناني والشخص اللي عارف مصلحته؟
الأنانية حاجة شائعة وبنشوفها كتير، كل يوم تقريبًا.
وكتير عدّى علينا شخصيات أنانية. إما بتوصل لمرحلة النرجسية، ودي الشخصية اللي "مش شايفة غير نفسها" بتعبير بسيط. أو النوع اللي عاوز كل حاجة ليه، وبيحط نفسه قبل أى حاجة، ومش بيبص لأي…
إزاي بتعامل مع السوشيال فوبيا؟
لو فاكر إنك لوحدك اللي بتحس إن كل العيون عليك في أي مجمّع، أو إنك الوحيد اللي "بيراجع شريط كلامه" قبل ما ينام عشان يلوم نفسه على كلمة قالها غلط، فخليني أقولك إننا كتير. لسنوات، كان "الخوف الاجتماعي" بالنسبة لي مش مجرد كسوف، ده كان سجن حقيقي…