إحنا ودماغنا

القلق شعور طبيعي، بس لما بيفضل معانا طول الوقت وبياخد مساحة كبيرة من يومنا، بنحس إننا محتاجين "كتالوج" نفهم بيه إيه اللي بيحصل. مش لازم تكون "تعبان" عشان تحس بالتوتر ده، أوقات ضغوط الشغل والحياة هي اللي بتخلي صوت القلق عالي جوه دماغنا…

الملل تعريفُه إيه؟ بُص، هو لسه لحد دلوقتي مفيش تعريف واضح وثابت للملل.  بس في إتفاق بين باحثي علم النفس إنه مش إكتئاب ومش لامباله، هو حالة ذهنية مُعينة، ومزاجية. وفي إجماع إن الملل ده حالة من الفراغ وعلاماتها بتبقى في قلة التركيز…

من أكتر المفارقات  في حياتنا هى أننا بنعيش عمرنا نعمل حاجات أحنا مش عازين نعلمها و بننسى  نستمتع بالحياة ،والنتيجة بتكون  أن الوقت بيعدى وبنكتشف أن أحنا معشناش حياتنا صح . وعلشان تفكر كل يوم نفسك بايه المفيد ليك وايه المفروض تبطل تعمله حالا…

واحدة من أكبر فوايد في السفر لوحدك هي أنك بتكسب وعى جديد ، ولما بترجع من الرحلة بتحس  بتغيير كبير وخصوصا لو سافرت لوحدك . باختلاف عمرك وسواء كنت ولد أو كنتى بنت السفر لوحدك هيغير حياتك للأحسن . غير الذكريات الى هتكونها  والأصحاب الى هتتعرف…

هو التثاؤب ده نوم؟ هو مفروض اسأل أصلا اذا كان نوم ولا لأ؟ طيب ما انا بتاوب و انا مش عاوز انام أصلا  ولا في دماغى موضوع النوم ده خالص! يبقى ليه بتاوب؟ الموضوع ده اتعمل عليه دراسات كتيرة جدا، علشان يعرفوا احنا ليه بنتاوب، و ايه السبب اللى…

مش دايما بنحس بعد ما بنعمل اى مجهود عضلى و بنمشى شوية، او لما بنروح الجيم و نلعب رياضة و نخرج منه بنحس بإنتعاش كدة، و ان دماغنا رايقة و قادرين نعمل اى حاجة؟ بغض النظر عن كام مرة بننزل الجيم للرياضة! ولا البنات و الستات، بنلاقى نفسنا…