عنوان التصنيف
الصحة النفسية
الفرق بين الشخص الانطوائي والاجتماعي؛ وإزاي تتعاملوا مع بعض
في اللغة العربية؛ مَنْ يُغَلِّب (يُفضل) شعوره الذَّاتيّ ويعزل نفسه عن الآخرين. الشخص المُنطوي على ذاته، طيّات يعني طبقات.
في الإنجليزي، كلمة Introvert جاية من كلمتي Intro و Vertere يعني الإتجاه للداخل، الإنغلاق. وعلى النقيض، كلمة Extrovert…
نوبات الغضب الأطفال : اللى يصبر ينول
سمعت مرة صوت زعيق و دوشة خناقة كبيرة سببها نوبات الغضب و العصبية عند الأطفال مشكلة كبيرة فى حياتنا و صداع دائم فى دماغنا
كتير من أطفالنا بيعانوا من نوبات الغضب و العصبية و طبعا دى لها أسباب كتير نفسية و عضوية و ساعات وراثية .
يعنى ده…
8 خطوات تساعدك تبدأ حياتك من جديد
مهما قابلتك مشاكل و هموم فى الماضى أرمى ورا ظهرك و أبدأ من جديد بدل العيشة فى الإكتئاب و القلق من مجرد أنك تتعرض لمشكلة تانى ليه متبزلش جهد عشان تغير الحياة دى بدل ما تقضى وقتك خايف من التغيير .
" خطوات الحياة الجديدة "
1- حط هدف قدام…
أزاى أستمتع بحياتى على طول ؟!
أزاى نستمتع بحياتنا ؟ طب الأول مش نعرف يعنى أيه أستمتاع؟ الموضوع كله مرتبط بنظرتنا للأمور حولنا فالأستمتاع هو ذى صورة فى المرايا عن أحسسنا بالرضا و السعادة من الحياة حولنا .
و هى حاجة لو أفتقدناها هنتعرض لمشاكل القلق و الأكتئاب و عدم الرضا…
7 حاجات سريعة جداً تظهرك واثق من نفسك
الbody language هى اللغة اللى مش محتاجة منك ولا كلمة! جسمك هو اللى بيتكلم بدالك، الطريقة اللى بتقعد، بتاكل، بتشرب، بتمشى بيها هى اللى بتتكلم بدالك! كام مرة اتقالك و انت رايح انترفيو اقعد ضهرك مستقيم، متربعش ايدك، متبصش بعيد و هو بيكلمك، و…
أزاى أعرف أنى مدمن تسوق Shopaholic ؟!!
وقت لما يكون التسوق هوايتك المفضلة و الدايمة في كل وقت فأنتِ تعتبرين مدمنة تسوق... مينن فينا مش بيحب الشوبنج ، بس قوليلى بتحسي بى أيه ؟
هل بتفرحى أنك ذاهبة للتسويق ؟ أم بتتسوقى لما تكونى سعيدة كنوع من المكافأة لنفسك ؟
و لما بتكونى حاسة…
١٠ حاجات بتحصل دماغك هاتفهمها في فيلم Inside out
الفيلم اللي اخد احسن فيلم انيميشن سنه ٢٠١٦ في اكتر من مكان , الفيلم اللي يبان بسيط اوي مع انه معقد في فهمه وكل ما تتفرج عليه اكتر هتفهمه اكتر ,يعني مش الفيلم اللي مره وخلاص ! الفيلم ببساطه بيتكلم عن المشاعر الي بيحس بيها اي انسان واللي…
أنا كسلان ليه؟ عشان إنت أصلاً سحلية.
المقال ده طويل و تقيل، فا لو خلقك ضيق و الكسل مسيطر عليك متكملش، بس تخيل انت كدة عملت اللى انت جاي تقرا حل ليه، انت "كسلت" تقرأ، جاية من الكسل ها!
علشان نعرف الكسل سببه ايه، لازم نعرف اصلا دماغنا بيشتغل ازاى! فهنتناول بطريقة بسيطة كدة…
صاحبتك الشيك ممكن تبقى Shopaholic
صاحبتك الشيك بزيادة، الفاشونيستا واللى مينفعش حد يشترى أى حاجة من غير ما يأخد نصيحتها فى الأناقة لأنها مقضية أغلب وقتها فى المولات و البرندات بتقدر جمال الأشياء لكن لو الموضوع زاد عن حده ففى أحتمال تكون مدمنة تسوق Shopaholic .
هوس التسوق…
بطّل تاكل ضوافرك وتنتف شعرك
لو كان عنك عادة سئ و مش قادر تبطلها مصحباك من و أنت عيل صغير تعمل أيه ؟ تعالى ندور سوا على طريق عشان نخلص من العادة دى .
نداء لكل البنات اللى بتفضل تلف و تشد فى خصلة من شعرها لحد ما تقطعها أو للى متعو د يقطم أظافره Onychophagia و غيرها من…