نهلة شعلان

كلنا بنروح بحماس فى أول أسبوع فى الجيم أو نعاهد نفسنا أننا هننتظم فى التمارين كل يوم حتى لو فى البيت. طبعا ده فى أول أسبوع أو أتنين شوية بشوية تلاقى نفسك كسلت رغم النوايا الكويسة والرغبة أن جسمنا يكون دايما مشدود. أزاى تخلى التمارين…

كلنا بنعيش الحياة كتحدى كبير مليان تنافس وصراع عشان يقربنا من الأحلام والأمال العالية اللى بيحطها أهلنا على كتفنا. و اللى بالتدريج بتكون أسلوب حياة فبتخلى البحث عن الكمال هو عدونا الوحيد. عشان نعيش حياة أحسن بدل ما نجرى ورا أننا نصلح مشكلنا…

المنافسة وسيلة مشجعة للطفل على عمل أى شئ بحماس جامد جدا كمان وسيلة كويسة للتعلم سواء دراسى أو أجتماعى لكن كل شئ ليه ميزة وعيب. ده طبعا لو دخلنا فى مرحلة هوس المنافسة و هنا نبقى خسرنا المميزات و مسكنا فى العيوب بس. يعنى أيه هوس…

لو عايز تشترى لعبة لبنت و ولد التفكير الطبيعى تلقى نفسك بتشترى : عروسة أو لعبة المطبخ للبنت. الولد مسدس أو بندقية. يعنى البنت لعبها بناتى الولد لعبه شوية شقية أكتر. هل لعب الولد بلعب البنات حاجة مش طبيعية؟ بص هو مش موضوع كبير يعني ..…

فى أطفال بتفضل الصمت على الكلام في بيئة إجتماعيه معينة زى المدرسة وفى مواقف لازم يتكلم فيها الحالة دى أسمها “ الصمت الاختياري ” أو Selective mutism.. وهى واحدة من المشاكل النفسية اللى بتخلى الطفل يفضل الصمت كأختيار مش بسبب خلل في حواسه.…

بمجرد خروج الطفل من البيت لوحده بيبدأ قلقك يزيد على تعاملات الناس معاه. التحرش ممكن يحصل للأطفال فى أى سن وفى أى بيئة أجتماعية عشان كدا مهم أننا نوعى ولادنا صح.  مش بيقولوا الوقاية خير من العلاج يبقى مهم نعرفهم القواعد العامة للتعامل مع…

صدمة الطلاق من أصعب الحاجات اللى ممكن تمر بيها العيلة لكن المشكلة مش فى الكبار . لأنها بتكون أصعب على الطفل اللى فى الغالب مش طرف لكن أكتر واحد بيعانى بعد كدا من الصدمة النفسية . بذات لو كانت الأم والأب من النوع اللى بيخابي مشاكلهم…

الطفل أجمل مخلوق فى الكون عشان قلبه الطيب فممكن أبسط الاشياء تسعده وترسم ابتسامة على وشوه . و مهما كان زعلان منك فى ثوانى تلاقيه بيصلحك لأن حبه نقى من غير مصلحة عشان كدا لو حصل و دخل فى اضطراب ما بعد الصدمة النفسية بذات لو كانت نتيجة لفقد…

تجربة الحب الأول أحساس جميل يعيشه المراهق اللى فى الغالب بيفشل نتيجة التسرع ويواجه لأول مرة في حياته الصدمة عاطفية. عشان دى أول تجربة بيعاشها الولد أو البنت وبتكون فى العادة بين الوهم والحقيقة. نتيجة قلة الخبرة في الحياة ، الاندفاع وعدم…

الطفل مهما كان صغير او غلس فهو جوهرة مهم أننا نحافظ عليها من الحرامي. عشان فى ناس بتسرق الطفولة منه عن طريق حالات ذى التحرش و الانتهاك الجنسي . بنسمع حكايات كتير عن أطفال أتأذوا من أقرب الناس ليهم عشان كدا مهم أننا نحمى ولادنا من المشاكل…