القلق

كل واحد فينا عنده ضغط عصبي أو بيتعرض ليه كتير لكن الفكرة هنا أزاي بتختار طريقة تعاملك مع الإجهاد العصبي بالطريقة اللي ممكن تفرق في حياتك اليومية، ومن الطبيعي أن اهتمامنا بنفسنا وراعيتها ممكن يتحول بعد كده علي أنه حاجه عادية بنعملها عشان…

لو بتحب السفر حول العالم عشان تزور كل الأماكن الرائعة من غير ما تكون حاسس بالخوف فيها طرق ممكن تعتمد عليها عشان تتجنب فوبيا الطيران وتقلل من التأثير السلبي اللي بتعكسه فوبيا الطيران علي سلوكياتك واستمتاعك بالرحلة وحياتك كلها وهنا المعرفة،…

اتكلمنا قبل كده علي علاج تفصيلي لـ فوبيا الظلام عند الكبار، وهنا هنحاول نوضح أسباب الخوف عند الأطفال وعلاماته، وكمان 11 طريقة ممكن تساعد بيها طفلك بأنه يتخلصوا من خوفه ويتغلب علي فوبيا الظلام أو رهاب الظلام. ايه اللي بيخوف الأطفال…

لو مش بتعاني من فوبيا الوحدة فمن الطبيعي أنك تحس براحه واستمتاع لما تبقي لوحدك عشان بتفصل شوية من الدوشة لكن لو عندك رهاب الوحدة الموضوع بيكون أصعب. الخوف من الوحدة في الغالب مرتبط بخوف الشخص من التجاهل أو الإحساس إنه وحيد أو مش محبوب أو مش…

الحَثَلِ الانْعِكاسِيِّ الوُدِّيّ أو مُتَلازِمَةَ الحثل الانْعِكاسِيِّ الوُدِّيّ وأسمها العالمي  Reflex Sympathetic Dystrophy - RSDS، وليها اسم تاني متداول باسم الحَثَلٌ المُؤْلِم أو Algodystrophy، هي خلطة من الأعراض والآللآم وعبارة  ألم…

فشل في القدرة علي التعرف علي ناس جديدة أو اصحاب جدد أو الاصابة بحالة من الإرتباك بين الناس أو الكلام مع الناس المعروفين بس. وانطابعات الناس بتقول أنه عصبي عنده هوس مش طبيعي أو" غريب الأطوار زي ترجمة أنيس عبيد في الأفلام الاجنبي". كل دي…

الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي هو عبارة عن كوكتيل من المخاوف الغير المبررة والغير منطقية اللي بتظهر لما الشخص بيتكلم مع حد، خاصة لو حد جديد أو لما يعمل حاجة قدام مجموعة من الناس التانية خاصة لو ما يعرفهمش، زي الاجتمـاعات…

اضطراب القلق العام من أكتر الأمراض اللي منتشرة في العالم وفي مصر. وللأسف إحنا برضه بنتعامل معاه بسطحية وسذاجة كبيرة جداً.. فماشيين نوصف نفسنـا ونوصف اللي حوالينـا بصفات مش صح ومش منطقية لمجرد إننا معندنـاش فكرة أو بنتكسف أو مش راضيين نعترف…

التفكير الكتير بيخليك تحس ان عقلك مش راضي يسكت، والأفكار بتجري فيه أسرع من عربيات السباق. شغال يسأل، ويفكر، ويعيد تفكير، ويقيم في حاجات وبعدين يشك في التقييم ده، وفي رأيه. واللي بدوره بيأدي لحالة شلل التفكير، فمتبقاش عارف تفكر تاني ولا…

القلق الزايد عن الحد مشكلة منتشرة أوى بين اطفال و ده عشان أى طفل بيجيله وقت يقلق من حاجات معينة. على أساس أن كلنا بنى أدمين و بنقلق عادى بس اللى متعرفهوش ان فى طفل من بين كل 8 أطفال بيعانى من القلق المرضى. 5 نصائح للتعامل مع القلق 1-…