عنوان التصنيف
الصحة النفسية
متلازمة الرجل اللطيف
متلازمة الرجل اللطيف بتشير لنمط سلوكى في بعض الرجال كونهم لطفاء جدا مع الناس. لطفاء بزيادة يعني. نموذج الرجل اللطيف هو اللى دايما بيحط احتياجات الناس قبل احتياجاته ، بيساعد دايما الناس، بيتجنب المواجهة، شهم جدا وفخور بكل ده، سلوكه اللطيف…
8 أسباب بتقول أن العياط ساعات بيكون كويس لصحتنا ولجسمنا
العياط له أسباب كتير وكمان له فوايد كتير لحسمنا وصحتنا دا غير أنه وسيلة عشان نفضي الطاقة السلبية اللي في جسمنها ونبني من جديد طاقة ايجابية نقدر نتعايش بيها، دا غير أننا المفروض ما نخجلش من دموعنا.
شوية حقايق عن العياط
اللي بيحصل إن الغدد…
5 حاجات لو حسيت بيهم تبقي محتاج تروح لدكتور نفسي
فيه حاجات ممكن لو الشخص لقين نفسه حاسس بيها وبتنمعه أنه يمارس يومياته بشكل طبيعي كده يبقي محتاج يروح لدكتور نفسي عشان الأمر ما يسلمش وتدهور الحالة .
ايه هما الخمس حاجات دول
1 – الشعور بالقلق
2 – الشعور بالحزن و الضيق و الإكتئاب
3 –…
إيه هي نوبات الهلع وإيه أعراضها وأسبابها النفسية وإزاي نتعامل معاها
نوبات الهلع هي عبارة عن حالة مؤقتة من عدم الاستقرار وبتحصل بشكل مفاجئ وبيتيجي في صورة هزات مفاجئة، وبينتج عنها اضطراب عام في الأشياء وهلع وخوف من مجهول أو معلوم بدرجات متفاوتة.
ومن شدة المفاجأة الشخص نفسه ما يعرفش يحدد نوعية بداية…
البكاء والحزن المفاجئ ممكن يكون أكتئاب أو قلة نوم أو لغبطة هرونات وكل حاجه ليها سبب
البكاء والحزن المفاجئ وهما مش معناه انه ملوش سبب لا بالعكس الموضوع هنا ليه اسباب كتير أولهم الاكتئاب والتوتر، والقلق، وقله النوم، ولغبطة الهرمونات، هنحاول هنا نوضح أسباب تانية .
ساعات بنحس اننا اضايقنا او دخلنا في حالة حزن وعياط كده فجأه…
15 سبب للتعب و الإرهاق منهم الأكل الغلط وقلة شرب الميه والاكتئاب
الإرهاق والتعب هو شعور طبيعي بيحصل لكتير مننا، بس ساعات مش بنكون عارفين ايه السبب اللي ورا الإحساس بالتعب والإرهاق لانه ممكن يكون عرض لأمراض نفسيه كتير.
ولقوا أن فيه 50% من اللي بيلجأوا للدكاترة عشان يكشفوا بيقولوا أنهم بيحسوا بالتعب ،…
القلق: إيه هي الـ3 عادات بتعملها ممكن تكون بتسببه و7 أكلات اللي بتساعد إنها تقلله
عشان تقدر تعالج القلق لازم تعرف ايه هي الـ3 عادات اللي ممكن تكون بتعملها وبتسبب لك القلق وانت ما تعرفش، دا غير الاطعمه اللي ممكن لو اكالتها هتقلل من القلق بجانب الأدوية لو الحالة خطيرة.
القلق بقي واحدا من أكثر الأمراض النفسية اللي المنتشرة…
اعرف شوية إحصائيات عن اللي بيقرروا ينهو حياتهم بالأنتحار في العالم العربي
إحصائيات كتير اتنشرت حوالين الناس اللي بتقرر تنهي حياتها وتنتحر وهنا هنحاول نعرف شوية إحصائيات عن الناس دي وإيه الفئة العمريه اللي بيزيد فيها الانتحار واكتر الدول العربية كمان.
و الانتحار هو قرار بياخدة الشخص علي أساس أنه يأس من حياته وقرر…
أهم 5 مشاكل نفسيه ممكن تبقي سبب للأنتحار أولهم الاكتئاب الحاد غير الحالة الاقتصادية اللي بنمر بيها
رغم أن فيه مشاكل نفسيه كتير بنمر بيها بس تحدديا فيه حوالي 5 مشاكل نفسيه هنقولهم هنا ممكن يسبب أن الشخص يفكر في الانتحار، دا طبعا غير المشاكل المادية والاجتماعية اللي ممكن تخلي الشخص يفكر في كده بس في الأساس بيكون عنده مشكلة نفسية من اللي…
المزاج المتعكر ممكن يكون ليه أسباب كتير زي الأكتئاب أو التوتر أو اضطرابات شخصية تانية
المزاج المتعكر أو الحالة المزاجية اللي مش ولابد بيعاني منها كتير من الناس، وسعات المزاج بيكون حبه فوق وحبه تحت، بس السؤال هنا هو دا طبيعي ولا سببه أيه .
والزيتونه هنا بتقول هل الحالة اللي أن فيها بتمنعك أنك تمارس حياتك بشكل طبيعي ولا لا،…