عنوان التصنيف
البزرميط
12 حاجة لازم تعملها لو عايز تلتزم في الجيم
كلنا بنروح بحماس فى أول أسبوع فى الجيم أو نعاهد نفسنا أننا هننتظم فى التمارين كل يوم حتى لو فى البيت. طبعا ده فى أول أسبوع أو أتنين شوية بشوية تلاقى نفسك كسلت رغم النوايا الكويسة والرغبة أن جسمنا يكون دايما مشدود.
أزاى تخلى التمارين…
10 حاجات مش هاتحس إنك حُـر إلا لو اتخليت عنهـم
كلنا بنعيش الحياة كتحدى كبير مليان تنافس وصراع عشان يقربنا من الأحلام والأمال العالية اللى بيحطها أهلنا على كتفنا. و اللى بالتدريج بتكون أسلوب حياة فبتخلى البحث عن الكمال هو عدونا الوحيد. عشان نعيش حياة أحسن بدل ما نجرى ورا أننا نصلح مشكلنا…
عشان تكمّـل المشوار لازم تبقى مرن
دايما بتواجهنا تحديات وصعوبات مش متوقعة في الحياة سواء في العلاقات أوالشغل وعلشان تنجح لازم يكون عندك قوة داخلية تحارب بيها وتقدر تصمد ، المرونة هي الى هتخلينا نقدر نكمل مشوارنا والأمل بيخلينا نفتكر دايما ليه بدأنا من الأول مهما واجهتنا…
الملل طلع ليه أنواع؟ طب ازاي أتعامل؟
الملل تعريفُه إيه؟
بُص، هو لسه لحد دلوقتي مفيش تعريف واضح وثابت للملل. بس في إتفاق بين باحثي علم النفس إنه مش إكتئاب ومش لامباله، هو حالة ذهنية مُعينة، ومزاجية.
وفي إجماع إن الملل ده حالة من الفراغ وعلاماتها بتبقى في قلة التركيز…
6 خطوات تساعد الطفل يتنافس من غير هوس المنافسة
المنافسة وسيلة مشجعة للطفل على عمل أى شئ بحماس جامد جدا كمان وسيلة كويسة للتعلم سواء دراسى أو أجتماعى لكن كل شئ ليه ميزة وعيب.
ده طبعا لو دخلنا فى مرحلة هوس المنافسة و هنا نبقى خسرنا المميزات و مسكنا فى العيوب بس.
يعنى أيه هوس…
لو إبني بيلعب زي البنات، هل دي علامة على اضطراب فى الهوية الجنسية ؟
لو عايز تشترى لعبة لبنت و ولد التفكير الطبيعى تلقى نفسك بتشترى : عروسة أو لعبة المطبخ للبنت. الولد مسدس أو بندقية. يعنى البنت لعبها بناتى الولد لعبه شوية شقية أكتر.
هل لعب الولد بلعب البنات حاجة مش طبيعية؟
بص هو مش موضوع كبير يعني ..…
الصمت الإختيارى : ليه الطفل بيقرر يقطع صلته بالعالم ؟
فى أطفال بتفضل الصمت على الكلام في بيئة إجتماعيه معينة زى المدرسة وفى مواقف لازم يتكلم فيها الحالة دى أسمها “ الصمت الاختياري ” أو Selective mutism.. وهى واحدة من المشاكل النفسية اللى بتخلى الطفل يفضل الصمت كأختيار مش بسبب خلل في حواسه.…
القواعد ال 12 للوقاية من التحرش: علميها لولادك
بمجرد خروج الطفل من البيت لوحده بيبدأ قلقك يزيد على تعاملات الناس معاه. التحرش ممكن يحصل للأطفال فى أى سن وفى أى بيئة أجتماعية عشان كدا مهم أننا نوعى ولادنا صح. مش بيقولوا الوقاية خير من العلاج يبقى مهم نعرفهم القواعد العامة للتعامل مع…
أزمة صدمة الطلاق النفسية و تأثيرها على الطفل
صدمة الطلاق من أصعب الحاجات اللى ممكن تمر بيها العيلة لكن المشكلة مش فى الكبار .
لأنها بتكون أصعب على الطفل اللى فى الغالب مش طرف لكن أكتر واحد بيعانى بعد كدا من الصدمة النفسية .
بذات لو كانت الأم والأب من النوع اللى بيخابي مشاكلهم…
17 فكرة تسعد الطفل وتحسن موده وتخرجه من الصدمة النفسية
الطفل أجمل مخلوق فى الكون عشان قلبه الطيب فممكن أبسط الاشياء تسعده وترسم ابتسامة على وشوه .
و مهما كان زعلان منك فى ثوانى تلاقيه بيصلحك لأن حبه نقى من غير مصلحة
عشان كدا لو حصل و دخل فى اضطراب ما بعد الصدمة النفسية بذات لو كانت نتيجة لفقد…