عنوان التصنيف
الصحة النفسية
الإدمان : إتنين مالهمش أمان الشاي والدخان
الإدمان هو عبارة عن اضطراب سلوكي بيخلي الشخص يكرر الفعل اللي بيعمله كل شوية عشان ينشغـل بنشاط معين بغض النظر عن الأضرار الصحية والعقلية والحياتية اللي بتحصله نتيجة الإدمان ده.
مُشكلة الإدمان مش في الأضرار بس لكن كمان بيخلي المدمن يفكر…
الأرق: مش عارف أنام زي البني آدمين
مين مننا مش بيطلع عينه دلوقتي عشان يعرف ينام , ولو ربنا كرمه ونام وقلق في النص بيبقي صعب عليه يرجع ينام تاني :(
بس مش هو دا النوع الوحيد للارق ,انت ممكن تنام ٨ ساعات وتصحي تعبان بردو لان الارق مش مرتبط بس بساعات النوم او سرعتك فانك تدخل…
روحك في مناخيرك؟ – طيب إوعـى تعطس
أحيانا تسمع حد يوصفك: هو انت روحك في مناخيرك؟ ... هو انت ابن سبعة؟ انت محمر لي عينيك ليه؟
عمرك سألت نفسك هما بيقولو كده ليه؟ هو انت سريع الغضب وانت مش عارف؟ ... أو مش عايز تعرف؟
لو مش عارف، احنا هنشوف سوا إزاي أعرف إني روحي في مناخيري ...…
5 خطوات ممكن تساعد بيها مراتك الموسوسة
أصعب حاجة ممكن تواجك كراجل انك تعيش مع زوجة " موسوسة " تكون ليها روتين نظافة معين مثلا متدخلش البيت من غير متمسح جزمتك 5 مرات و متعدش على أى كرسي ... غير لما تغير هدومك كلها و تحطها فى الغسالة عشان البيت يفضل نضيف .... ده غير مصروف البيت…
الحماس ما بيأكلـش عيش
قبل ما نخش في صراع حضاري بين الحماس والواقعية والتخطيط والعقل وهكذا .. خلينـا أسئلك سؤال بسيط جداً .. "إيه اللي بيخليك مُتحمـس قوي لحـاجة؟"
أو السؤال بطريقة عملية أكتر "لما انت كنت مُتحمـس قوي للمشروع اللي انت بدأت فيـه من فترة، ليه ما…
لو كان عندك قلق نفسي بجد، كنت هاتحس بإيه؟
أكبر مشكلة بتقابل المريض النفسي إنـه ببسـاطه "مرضه مش ظـاهر للنـاس" مرضـه في أفكاره .. في أسراره .. في أحلامه .. في مخاوفه.
سهل تتعـامل مع مراتك لو مثلاً لا قدر الله رجلها مكسـورة لأنـك عارف بالظبط إيه اللي مطلوب منـك.. ولو فرضنـا إنك مش…