نهلة شعلان

الخوف حاجة عادية جدا عند الناس كلها و كلنا بنحاول نطمن بعض بس يا ترى الطفل بيخاف ليه؟ تخيل أن الخوف مفهوم مش موجود فى حياة ولادنا قبل سن 3 سنين فالعادة بيكون الطفل أسد مش بيخاف من حاجة . بس بعد كدا بيبتدى الخيال عنده يتشغل و يبدأ يبدع…

تصدق أن ولادنا ممكن يحتاجوا زيارة الدكتور النفسي ؟! يعنى ممكن بنوتة عندها 9 سنين يجلها أرق و خوف يملى عقلها هواجس تحبيها عايشة فى كوبيس كل ليلة تحرمها من النوم . أو ولد يكون حزين على طول لدرجة أنه يجيله إكتئاب مزمن . ممكن الأطفال…

لازم تعملى حساب غيرة الأخ الأكبر من الطفل الجديد لأنها  بتجبله مشاكل نفسية كتير فى المستقبل. وطبعا رغم تعب الحمل ومسئوليات البيت اللى مبتخلص غير المجهود مع البابى الجديد  واللى ملوش دعوة أنت تعبانة ولا بإيه. الطفل الأكبر لازم تراعيه حبه…

هل ده ممكن ؟ السؤال بيدور في دماغى من سنين بذات لما أشوف طفل إنطوائى و زعلان على طول لأن المعروف أن الإكتئاب مرض بيجى دايما للكبار . أو ممكن تقول من أول سن المراهقة لكن الأطفال نظمهم أيه ؟! بيقولك يا سيدى أن الإكتئاب بيجى الأطفال كمان و…

عمرك جربت تتعامل مع Dr. Jekyll and Mr. Hyde ؟ متستغربش كتير ،كلنا اتعاملنا مع الشخصيات المصابة بحالة انفصام الشخصية دى وبالذات فى الشغل . فى ناس عايشة مع الشخصية دى بإرادتها وفى اللى مش قادر يعيش منغير شر ،فتلاقيه بيظهر الخير ودور الملاك…

لوشايف نفسك دايما ضحية و الناس وحشين معرفوش يقدروك هتدخل فى حالة كراهية للدنيا و الناس ده طبعا غير الرغبه فى الأنتقام . أحسن حل لك للخروج من الدايرة دى أنك تســـامح لأن الكراهية مرض مزمن أنت أول واحد نفسيتك هتدمر منه . أزاى أسامح اللى…

مهما قابلتك مشاكل و هموم فى الماضى أرمى ورا ظهرك و أبدأ من جديد بدل العيشة فى الإكتئاب و القلق من مجرد أنك تتعرض لمشكلة تانى ليه متبزلش جهد عشان تغير الحياة دى بدل ما تقضى وقتك خايف من التغيير . " خطوات الحياة الجديدة "  1- حط هدف قدام…

مسألتش نفسك ليه بتفرح لما تأكل السلطة فى الصيف بس فى الشتاء بتبقى حاسس أنك محتاج تأكل اكل سخن اكتر عشان ترتاح و تدفى دا ممكت يكون سببه انك واحد من اللى بيعانوا من حالة الإضطراب العاطفى الموسيمىودول نسبتهم حوالى 7 % من الناس فى العالم كله .…

يا حبيبتى احنا بقينا واحد جملة لطيفة بيستخدمها الراجل كتير قوى عشان يحسسك بقوة العلاقة ما بينا أحيانا بتكون وسيلة عشان يبقى متسلط و أساسها البارانويا و الشك . و كمان مينفعش نبقى واحد لأن محدش يبحب نفسه ممكن تكون نيته كويسة و أحنا البنات…