كاتب

نهلة شعلان

العيال

ابنك اللى بيكتب على الهواء بصوابعه مش مجنون

نهلة شعلان 0
ابنك اللى بيكتب على الهواء و التلفزيون بصوابعه مش مجنون بس متعلق بالأجهزة الtouch . مشهد كلنا بنشوفه اليومين دول فى ولادنا ان أبنك او بنتك اللى مكملش 4 سنين يجرى على التلفزيون و يحاول يختار و يحرك صوابعه گأنه تاتش . طبعا ما هى الدنيا…
البزرميط

زميلك اللي بيشتغلك من أول يوم شغل

نهلة شعلان 0
عمرك جربت تتعامل مع Dr. Jekyll and Mr. Hyde ؟ متستغربش كتير ،كلنا اتعاملنا مع الشخصيات المصابة بحالة انفصام الشخصية دى وبالذات فى الشغل . فى ناس عايشة مع الشخصية دى بإرادتها وفى اللى مش قادر يعيش منغير شر ،فتلاقيه بيظهر الخير ودور الملاك…
الصحة النفسية

نوبات الغضب الأطفال : اللى يصبر ينول

نهلة شعلان 0
سمعت مرة صوت زعيق و دوشة خناقة كبيرة سببها  نوبات الغضب و العصبية عند الأطفال مشكلة كبيرة فى حياتنا  و صداع دائم فى دماغنا كتير من أطفالنا بيعانوا من نوبات الغضب و العصبية و طبعا دى لها أسباب كتير نفسية و عضوية و ساعات وراثية . يعنى ده…
البزرميط

ابنى متوحد : مفيش وصفة سحرية للصبر و القوة

نهلة شعلان 0
أبنك المتوحد حاسس بكل حاجة حتى لو مش قادر يعبر و يقولك ده فلازم تحافظى على أعصابك عشان تقدرى تساعديه و تكملى الإكتئاب و الواسوس القهرى اللى بيسيطر على دماغك كل ما تفكرى : هيتعامل بكره أزاى مع الدنيا و الناس ؟ و يا ترى هيدخل مدرسة عادية…
العلاقات

أزاى تسامح و ليه تسامح أصلا ؟

نهلة شعلان 0
لوشايف نفسك دايما ضحية و الناس وحشين معرفوش يقدروك هتدخل فى حالة كراهية للدنيا و الناس ده طبعا غير الرغبه فى الأنتقام . أحسن حل لك للخروج من الدايرة دى أنك تســـامح لأن الكراهية مرض مزمن أنت أول واحد نفسيتك هتدمر منه . أزاى أسامح اللى…
الصحة النفسية

8 خطوات تساعدك تبدأ حياتك من جديد

نهلة شعلان 0
مهما قابلتك مشاكل و هموم فى الماضى أرمى ورا ظهرك و أبدأ من جديد بدل العيشة فى الإكتئاب و القلق من مجرد أنك تتعرض لمشكلة تانى ليه متبزلش جهد عشان تغير الحياة دى بدل ما تقضى وقتك خايف من التغيير . " خطوات الحياة الجديدة "  1- حط هدف قدام…
البزرميط

الشتاء يحب الأكل و أنت بتحب أيه؟

نهلة شعلان 0
مسألتش نفسك ليه بتفرح لما تأكل السلطة فى الصيف بس فى الشتاء بتبقى حاسس أنك محتاج تأكل اكل سخن اكتر عشان ترتاح و تدفى دا ممكت يكون سببه انك واحد من اللى بيعانوا من حالة الإضطراب العاطفى الموسيمىودول نسبتهم حوالى 7 % من الناس فى العالم كله .…
العيال

أزى أعرف أن ابنى متوحد من بدرى ؟!

نهلة شعلان 0
عمرك قدرت الحاجات البسيطة اللى الطفل بيعملها لوحده و عمره سنة ذى أنه يبص فى عنيك و يضحكلك أو أنه يشوف كرة و بعدين ينطقها عارفة أنها حاجات عادية بس مش للطفل اللى بيعانى من التوحد. و هو مشكلة كبيرة أوى بيعانى منها البيت كله مش الطفل لوحده فى…
الصحة النفسية

أزاى أستمتع بحياتى على طول ؟!

نهلة شعلان 1
أزاى نستمتع بحياتنا ؟ طب الأول مش نعرف يعنى أيه أستمتاع؟ الموضوع كله مرتبط بنظرتنا للأمور حولنا فالأستمتاع هو ذى صورة فى المرايا عن أحسسنا بالرضا و السعادة من الحياة حولنا . و هى حاجة لو أفتقدناها هنتعرض لمشاكل القلق و الأكتئاب و عدم الرضا…
العلاقات

يا حبيبتى بقينا واحد … ألعب غيرها

نهلة شعلان 0
يا حبيبتى احنا بقينا واحد جملة لطيفة بيستخدمها الراجل كتير قوى عشان يحسسك بقوة العلاقة ما بينا أحيانا بتكون وسيلة عشان يبقى متسلط و أساسها البارانويا و الشك . و كمان مينفعش نبقى واحد لأن محدش يبحب نفسه ممكن تكون نيته كويسة و أحنا البنات…