عايز فلوس؟ تعال أقولك ازاي تعمل فلوس من مُرتبك

لو خايف من سِعر الدولار وتعويم الجنيه ومش عارف تُظبط الميزانية إزاي هنظبطهالك بقاعدة ال"٥٠/٣٠/٢٠"،  ودي قاعدة اقتصادية انتشرت في مجال البيزنس من فترة كبيرة واسمها "قاعدة الميزانية"، القاعدة دي اتعملت من أجل ترتيب أولويات المُرتب لانقاذ…

التعامل مع رعشة الجسم عند التوتر

جسم الإنسان عنده شوية طرق غريبة حبتين بيعبر بيها عن بيها القلق والتوتر والخوف زي رعشة الجسم عند التوتر. كتير من الناس ممكن تحس برعشة في الجسم أو عرق في الإيد أو جفاف في الفم أو عرق في أماكن مُختلفة في الجسم. كل دي أعراض ممكن تكون مقبولة…

أسعار جلسات الدكتور النفسي في مصر عن تجربة شخصية

طيب بما إنك وصلت هنا وبتدور على أسعار جلسات الدكتور النفسي، فأنا بحييك مبدئيًا إنك قررت تشوف حد مُتخصص يساعدك على حل المشكلة اللي عندك. سواء كنت بتدور على علاج نفسي ليك أو لحد قريب منك فأنا هحاول أساعدك على قد مأقدر من خلال خبرتي الشخصية مع…

ماذا لو مافيش مشاكل نفسية؟

تخيل معايا كدة الحياة بدون أمراض نفسية. تخيل الناس كلها صحتها النفسية كويسة وزي الفل. مافيش اكتئاب ولا قلق ولا إدمان من أي نوع. مافيش فوبيا ولا توتر عصبي ولا Panic attacks. مافيش حقد ولا نرجسية ولا ناس مؤذية من أي نوع .. تخيلت؟ .. أنا…

إيه هي الخيانة الزوجية بالنسبالك؟ وإمتى الخيانة تستحق الطلاق؟

أنا مراتي بتخوني على الواتساب! وعند مواجهة المُتهمة بالواقعة اعترفت بارتكابها الجريمة! هذا وقد قررت النيابة - اللي هو أنا - إحالة أوراق هذه الجوازة إلى المأذون! .. طيب وأنا جوزي بيخوني وبينزل مع زميلته بعد الشغل ولما واجهته اعترف الخاين…

الخيال الجنسي بتاعك مش قلة أدب .. إفهم التفسير النفسي بتاعه وإعرف تتعامل معاه

أنا مش عايز أعمم عشان أحاول أبقى مؤدب على قد مأقدر، لكن أقدر أقول إن الخيال الجنسي أو الـ Sexual Fantasy موجود عند كتير قوي من الناس، سواء بيحبوا يتخيلوه، يتفرجوا عليه، أو يعملوه مع شريكهم. أنا أينعم قلت مش هأعمم، لكن ممكن عادي أصدمك وأقولك…

متلازمة ستوكهولم: ليه القط بيحب خنّـاقه؟

غالبًا ما بيندهش الناس من ظروفهم النفسية وردود أفعالهم في أوقات معينة. مثلًا الناس المصابين بالاكتئاب بيحسوا بذهول لما يفتكروا انهم فكروا في وقت من الأوقات انهم يموتوا نفسهم. وكذلك الناس اللي تعافت من أزمة نفسية حادة لما يفتكروا أعراضهم…

أوسكار أكتر سبع أنواع اعلانات عايزة الحرق – وطارق نور يتصدر طبعًا

كـان عندي تخيل وأنا في آاخر أيامي في المدرسـة كدة.. ليه البلد متعملـش هيئة للرقابة على الإعلانـات؟ هدفهـا إنهـا تحافظ على دمـاغ المشاهدين.. هدفهـا إنهـا تضمن مصداقية الرسـالة اللي موجودة في الإعلان.. هدفهـا إنهـا تكبر الفونت بتاع الـ…

ما هو المنطق؟ إيه اللي بيخليك تقول على حاجة إنها منطقية أو مش منطقية؟

علم المنطق هو علم هدفه البحث عن القواعد العامة للتفكير الصحيح. يعني إيه؟ يعني من الآخر كدة هو علم دراسة الصح والغلط. بمعنى تاني إن المنطق بتاعك هو البوصلة اللي بتوجهك بين الطريق الصح و الطريق الغلط. المنطق مش حقيقة مُطلقة. منطقك ممكن يختلف…

نصايح الأخصائيين النفسيين للتعامل مع غلاء الأسعار (إلحق نفسك)

محدش يقدر ينكر إن الأوضاع الاقتصادية وغلاء الأسعار بيأثر تأثير سلبي علينا بشكل أو بآخر. ده مثال على استشارة جاتلنا ويمكن صاحب الاستشارة مش لوحده في الموضوع ده وفي كتير زيه كدة خايف من بكرة وخايف على مستقبله خاصة وسط الظروف الاقتصادية الصعبة…