عندك مشاكل في النوم؟ دي 5 نصايح عشان تعرف تنام كويس
الإجهاد المستمر في الشغل أو في المدرسة، أوأحيانا في الاتنين بخلينا مستنفزين باقى اليوم. بالرغم من أنك ممكن تفكر أن التعب طول اليوم أكيد هيخليك تنام نوم عميق بليل، لكن ده مش بالضرورة يكون صح. في الحقيقة، السبب الحقيقى أنك تكون تعبان طول…