خليك سند

لو بتحِب شخص بيعاني من الإدمان انت كمان هتعاني بس من القلق والخوف عليه إنه يروح مِنك وهتبقى أمنيتك الوحيدة في الوقت ده إنك تشوفه كويس. تأثير الإدمان على العلاقة لو أتأكدت من إن شريك حياتك أو صديقك أو حد من قرايبك مُدمن فده معناه إن…

مراية الحُب بس إنت تقدر تشوف عيوب العلاقة اللي انت مش طرف فيها بكُل سهولة. بس الوضع بيكون صعب لما يكون صاحبك / صاحبتك هي اللي في العلاقة المؤذية دي، وقتها مبتعرفش تعمل إيه، هل تنبهه وفي الحالة دي ممكن تخسره لو ماخدتش بالك كويس من كلامك؟ ولا…

أي إنسان ممكن يمر بعلاقات معقدة في حياته، حتى الناس اللى على طول بنشوفهم متفائلين ومقبلين على الحياة وارد انهم يختبروا علاقات معقدة في حياتهم، ممكن محدش يحس بالألم النفسي اللى بيمروا بيه، بس ممكن تحس ان حياتهم بقت مش ماشية تمام زى قبل كدة،…

إنك تعرف إزاي تساعد شخص عنده اضطراب نوبات الهلع مش شئ سهل، وانت بتحاول تقدم لصاحبك الدعم والتشجيع أنه يشوف دكتور متخصص، لازم برضو تاخد بالك من نفسك. المقال دا هيساعدك لو: كان عندك صديق مصاب باضطراب نوبات الهلع. عايز تعرف إزاي…

الموضوع بيكون فعلا صعب لما تلاقى شخص يهمك بيعانى من القلق أونوبات الهلع، بس فى حاجات تقدر تساعد بيها، وهنقولك على شوية نصائح ممكن تساعدك. متضغطش عليهم: متضغطش على صاحبك او أى شخص من افراد اسرتك انه يعمل حاجة هو حاسس انه مش مرتاح ليها،…

أكيد في أنواع كتير من الشخصيات ومحدش بيفكر أو بيتصرف زى التانى. بدل ما تحاول أنك تغير الناس، اتعلم أنك تتقبل الاختلافات وتعمل توازن لو أنت لازم تتعامل معاهم، وعلشان تعرف تتعامل مع الشخصية النرجسية، اتعلم أنك تتفهم وتحتوى الاختلافات. 1-  …

اعرف هنا إيه الخطوات اللي هتعرفك إزاي تساعد واحد صاحبك عنده اضطراب الأكل بالطريقة السليمة، وعشان حاله ما تتطورش للأسوأ. اتعلّم إزاي تميز اضطرابات الأكل. بمعني أيه العلامات اللي ممكن تلاحظها علي صاحبك وتعرفك إن اللي قدامك ده عنده…

اتكلمنا قبل كده عن فوبيا الالتزام وايه أنواع العلاج الناسب للنوع ده من الفوبيا بس هنا هنقول ايه اللي ممكن تعمله الأسرة عشان تساند المريض لو شخص كبير أو حتي طفل صغير. لو عندك حد في البيت عنده نوع فوبيا الالتزام يعني بيخاف يلتزم بأي حاجه في…

فيه كتير من الناس بيكون عندها قلق او بيمروا بمواقف اجتماعية مقلقة،  بسبب محفزات وأعراض تانية ليها علاقة باضطراب ما بعد الصدمة واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الهلع واسباب تانية بعضها مش معروف عادة، فا لو كان عندك صديق أوحد من العيلة أو…

لو عندك حد مكتئب سواء في الشغل او في البيت أو صاحبك هنا هنقولك ازاي تتعامل معاه، اللي عنده اكتئاب بيحتاج نوع من المساندة والدعم عشان يقدر يكمل حياته اليومية عادي لأن الاكتئاب بيخلية عنده أحساس بالعجز واليأس، لكن خلي بالك لو هتحاول تساعده أو…