الاكتئاب النفسي

معظمنا تقريبا بيحس بالحزن أو الوحدة في بعض الأحيان، والمشاعر دي بتكون رد فعل طبيعي للخسارة أو صراعات الحياة أو الثقة بالنفس. بس لما تتحول المشاعر دي لمشاعر عميقة باليأس والإحباط، لدرجة أنها ممكن تسبب أعراض جسدية،وتستمر لفترات طويلة، وقتها…

الاكتئاب مرض نفسي بيتطلب علاج لمنع تفاقم أعراضه للمساعدة في تحسين مزاجك أو تخفيف قلقك، وطبعا العلاج بيكون إما علاج نفسي أو علاج بالأدوية ومضادات الاكتئاب. بس المشكلة أن بعض المصابين بالاكتئاب بمجرد شعورهم بتحسن، بيفترضوا أنهم مش محتاجين…

مؤخرا بقينا بنلاحظ أن ناس كتير بيستخدموا كلمة اكتئاب من عشان يعبروا عن سوء الحالة المزاجية، لوصف الكآبة أو الاشارة إلى انهم مش في وضع نفسي كويس، ولكن لما شخص مهني يستخدم كلمة "اكتئاب"، فده معناه أنه بيقصد الاكتئاب الإكلينيكي. طيب يعني…

كلنا بنمر بأوقات صعبة وبنحتاج الدعم من اللي حوالينا، وفي نفس الوقت لما نلاقي حد بيمر بمشكلة نفسية ومحتاج مساعدة لازم نقف جمبه. سواء كان مالعيلة أو زميل أو صاحب. في حاجات كتيرة ممكن نعملها علشان نساعدهم. لما حد يكون بيمر بوقت صعب، أهم حاجة…

الاضطراب الاكتئابي، والمعروف بالاكتئاب، هو اضطراب مزاجي ومرض نفيسي خطير بيسبب شعور متواصل بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز. عادة الاكتئاب بيكون مصحوب بالشعور بالذنب، وقلة التقدير الذاتي، والمرض النفسي ده…

يعني أيه صحة عقلية؟ مصطلح الصحة العقلية والنفسية بيشير لـ الرفاهية المعرفية والسلوكية والعاطفية، وبيتعلق بكيفية تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم، وبيستخدم المصطلح ده للإشارة إن الشخص مش بيعاني من اضطراب عقلي. كمان الصحة العقلية بتساعد في تحديد…

التوتر في أوقات كتير بيكون مرتبط بالضغط والمشاعر السلبية، بس في أوقات تانية بيكون التوتر مفيد لأنه بيخليك تتوقع اللي ممكن يحصل وتأخد استعدادك لمواجهة التحديات أو الاستجابة للمواقف الخطرة. بس في حالة كنت تحت الضغط لفترة طويلة، ممكن الأمر…

وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA)، اضطرابات القلق اللي بتشمل اضطراب القلق العام واضطراب الهلع واضطراب القلق الاجتماعي، هي من أكتر مشاكل الصحة العقلية شيوعًا بين البالغين في الولايات المتحدة، وده لأنها بتأثر على 18.1٪ من السكان…

الاكتئاب هو اضطراب عقلي خطير بيأثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد، وبالرغم من أن المسببات المرضية الكامنة ورا الاضطراب ده مازالت غير واضحة، وتم التركيز بشكل متزايد على التأثير اللي بيفرضه الإجهاد والضغط النفسي على الاكتئاب. وباعتباره…

اضطراب القلق، هو نوع من حالات الصحة العقلية، وهو بينطوي على الخوف والرهبة من موافق معينة، وكمان أعراض جسدية زي خفقان القلب والتعرق. إذا كان القلق شديد، ففي احتماله أن يتشابك مع الاكتئاب، وهو اضطراب مزاجي خطير بتخنلف شدته ومدة استمراره من…