أعراض الاكتئاب والمرض النفسي
الاضطراب الاكتئابي، والمعروف بالاكتئاب، هو اضطراب مزاجي ومرض نفيسي خطير بيسبب شعور متواصل بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز.
عادة الاكتئاب بيكون مصحوب بالشعور بالذنب، وقلة التقدير الذاتي، والمرض النفسي ده بيأثر في المشاعر، والتفكير، والتصرفات، وبالتالي بيسبب كتير من المشكلات العاطفية والجسدية، واللي بدورها بتأثر في أداء الأنشطة اليومية.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
ويمكن أخطر حاجة في الاكتئاب أنه بيسبب الشعور باليأس من الحياة، والتفكير في الانتحار، وفي بعض الحالات بيتم الإقدام على الانتحار بالفعل.
وطبعا بما أنه حالة صحية عقلية خطيرة فبيحتاج للفهم والرعاية الطبية، لأنه لو تُرك من غير علاج ممكن يكون مدمر للمرض وأسرته، ولحسن الحظ، كل ما اكتشفنا وشخصنا المرض بشكل مبكر ممكن لمصابين كتير يتحسنوا من خلال خطة العلاج اللي بتتكون من الأدوية والعلاج النفسي وخيارات نمط الحياة الصحية.
المحتويــات
أهم أسباب الاكتئاب
الاكتئاب مالهوش سبب واحد، وممكن يحصل بسبب أزمة في الحياة أو مرض جسدي أو أي حاجة تانية، بيعتقد العلماء أن في عدد من عوامل اللي بتساهم في الإصابة بالاكتئاب زي:
- الصدمة: لما الشخص بيعاني من من الصدمة في سن صغير خاصة في مرحلة الطفولة زي العنف أو الاعتداء الجنسي، ممكن الصدمة دي تتسبب في تغييرات طويلة المدى في كيفية استجابة دماغه للخوف والتوتر، والتغيرات دي بطبيعتها بتقوده للاكتئاب.
- علم الوراثة: اضطرابات المزاج زي الاكتئاب بتميل للانتشار في العائلات، يعني في حالة إصابة والديك أو الأشقاء بالاكتئاب ففي احتمال كبير أنك تكون عرضة للإصابة أنت كمان.
- ظروف الحياة: من المعروف أن الحالة الاجتماعية، وتغيرات العلاقة، والمكانة المالية ومكان حياة الشخص يتأثر على ما إذا كان الشخص سيصاب بالاكتئاب.
- تغييرات الدماغ: أظهرت دراسات التصوير أن الفص الجبهي للدماغ بيصبح أقل نشاطًا في حالة إصابة الشخص بالاكتئاب، كما الاكتئاب بيرتبط بالتغيرات في كيفية استجابة الغدة النخامية وما تحت المهاد لتحفيز الهرمونات.
- بعض الأمراض والحالات الطبية: الأشخاص اللي عندهم تاريخ من اضطرابات النوم والأمراض الطبية، والألم المزمن والقلق، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) بيكونوا معرضين أكتر من غيرهم للإصابة بالاكتئاب، ويمكن لبعض المتلازمات الطبية (زي قصور الغدة الدرقية) انها تسبب اضطراب الاكتئاب وكمان الكتير من الأدوية.
- تعاطي المخدرات والكحول: البالغين المصابين باضطراب تعاطي المخدرات معرضين لخطر أكبر للإصابة بنوبة اكتئاب شديدة، وده لآن الكحول بيتسبب في تفاقم أعراض الاكتئاب.
علامات وأعراض أعراض الاكتئاب والمرض النفسي
الدراسات بتقول أن 50% من الأمراض العقلية بتبدأ ببلوغ سن 14، وثلاثة أرباعها تبدأ بعمر 24، ونادرًا ما بتظهر الأمراض النفيسة والعقلية الرئيسية زي الاكتئاب والفصام أو الاضطراب ثنائي القطب “فجأة”.
غالبًا بتبدأ العيلة أو الأصدقاء أو الأفراد أنفسهم في التعرف على التغييرات الصغيرة، أو الشعور بأن “في حاجة غلط ” بخصوص تفكيرهم أو مشاعرهم أو سلوكهم قبل ظهور المرض في شكله الكامل.
وطبعا التعرف على الأعراض أو علامات الإنذار المبكر بتساعد في واتخاذ الإجراءات، وكمان التدخل المبكر ممكن يساعد في تقليل شدة المرض.
ولتشخيص الإصابة باضطراب الاكتئاب، لازم الشخص يكون عانى من نوبة اكتئاب استمرت أكثر من أسبوعين، وبتشمل أعراضها:
- تغيرات النوم أو الشهية: النوم الدرامي وتغيرات الشهية أو قلة العناية الشخصية.
- تغيرات في المزاج: وبتكون تحولات سريعة أو دراماتيكية في المشاعر.
- الانسحاب الاجتماعي وفقدان الاهتمام بالأنشطة.
- انخفاض في الأداء: انخفاض غير عادي في الأداء في المدرسة أو الشغل أو الأنشطة الاجتماعية، زي الإقلاع عن الرياضة، أو الفشل في المدرسة أو صعوبة أداء المهام العادية في الشغل.
- مشاكل التفكير: زي مشاكل في التركيز والذاكرة أو التفكير المنطقي والكلام واللي بيصعب تفسيرها.
- زيادة الحساسية للمشاهد أو الأصوات أو الروائح أو اللمس.
- اللامبالاة: فقدان المبادرة أو الرغبة في المشاركة في أي نشاط.
- شعور غامض بالانفصال عن نفسه أو من محيطه وشعور بعدم الواقعية.
- التفكير غير المنطقي: وهب معتقدات غير عادية أو مبالغ فيها بخوص القوى الشخصية لفهم المعاني أو التأثير على الأحداث.
- العصبية: الخوف أو الشك في اللي حواليك.
- أفكار أو نوايا انتحارية.
- الأوجاع والآلام الجسدية
طبعا مش معنى أن عندك واحد من الأعراض دي أنك مصاب باكتئاب، ولازم يكون علي الأقل بتعاني من عدة أعراض في وقت واحد، والأعراض دي بتسبب مشاكل خطيرة في ممارسة حياتك اليومية.
