الخوف

"أيه هي أكبر مخاوفك؟"، سؤال تقريبا معظمنا بنسأله لبعض، والإجابة عليه بتختلف من حد للتاني وأوقات بتكون حتى غير منطقية، بس بغض النظر عن مدى عدم منطقية خوفك بالنسبة للناس اللي حواليك، فإنت ممكن تحس أن من المستحيل التغلب على الخوف ده والتخلص…

الفوبيا هي نوع من اضطرابات القلق اللي بتخلي الشخص يعاني من خوف شديد جدًا وغير عقلاني من موقف معين أو حيوان أو مكان معين أو شيء. لما يكون عند الشخص فوبيا، فغالبًا بيحاول في حياته كلها يتجنب الشيء ده. الفوبيا أو الرهاب هي اضطرابات عقلية…

الخوف من الموت أو الثانتوفوبيا هو نوع من أنواع (القلق-Anxiety) تجاه الخوف من موت شخص معين أو موت الشخص نفسه أو عملية الموت. وغالبًا بنسميها (قلق الموت-death anxiety). قلق الموت أو الخوف من الموت مش اضطراب مستقل بذاته، لكنه غالبًا ما…

المرض العقلي ممكن يصاب بيه أي طفل زيه زي المرض العقلي اللي بيجي للناس الكبار، لكن الأعراض نفسها بتختلف، وهنا هنعرف الأمهات والآباء أزاي يلاحظوا الأعراض دي وإيه هي طرق مساعدة النوعية دي من الأطفال. وساعات بيكون من الصعب أن الآباء إنهم…

ايه هي الخطوات التفصيلية اللي ممكن تعملها عشان تعالج نفسك منزليا لو حصلك نوبة هلع أو ذعر، وأيه هو التفسير العلمي لنوبة الهلع ، وأيه اللي بيحصل في جسمنا ساعتها. ايه هي نوبة الهلع أو هجوم الذعر ؟ نوبة الهلع بتحصل لما يحصل في جسمنا زيادة  في…

نوبات الهلع هي عبارة عن حالة مؤقتة من عدم الاستقرار وبتحصل بشكل مفاجئ  وبيتيجي في صورة هزات مفاجئة، وبينتج عنها اضطراب عام في الأشياء وهلع وخوف من مجهول أو معلوم بدرجات متفاوتة. ومن شدة المفاجأة الشخص نفسه ما يعرفش يحدد نوعية بداية…

وهم المرض أو فوبيا المرضNosophobia هي المصطلحات اللي بتسخدم  عشان تعبر عن للخوف من المرض، وفي الحالة دي الشخص بيخاف بشكل زايد عن حدة أنه يعيا أو يجيله نزلة برد. و  كلمة نوموفوبيا (Nosophobia ) جايه من كلمه nosos و فوبوس phobos وهي كلمة…

بما أننا اتكلمنا قبل كله علي أعراض ومسببات فوبيا الالتزام هنا هنحاول نقول العلاجات المتوفرة عن فوبيا الالتزام سواء علي مستوي الشخص نفسه أو الناس اللي حواليه. في الأول هنقول إيه الخطوات اللي المفروض نملها قبل ما نبدأ ي العلاج نفسه:…

رُهاب أو فوبيا الالتزام هي نوع من المخاوف غير الواقعية اللي بتحصل للشخص أول ما يبدأ أنه يحاول يدخل في التزام أو اتفاق مع طرف تاني حاسس أنه مش هيقدر ينفذه. يعني مثلا ممكن الراجل يقع في غرام وحدة ست ويبقي بيموت في دباديبها بس أول ما يجي…

اتكلمنا قبل كده علي علاج تفصيلي لـ فوبيا الظلام عند الكبار، وهنا هنحاول نوضح أسباب الخوف عند الأطفال وعلاماته، وكمان 11 طريقة ممكن تساعد بيها طفلك بأنه يتخلصوا من خوفه ويتغلب علي فوبيا الظلام أو رهاب الظلام. ايه اللي بيخوف الأطفال…