ساعد نفسك

مبدئياً، لو عندك خلط بين اضطراب القلق الاجتماعي والانطوائية يبقى مكانك مش هنا.. لو بتقوم بتشخيص الأعراض اللي عندك على إنهـا كسوف وانك شخص مش اجتماعي فده وارد.. إنمـا لو عندك اضطراب القلق الاجتماعي فحابين نقولك إن أكبر جريمة بترتكبها في حق…

اضطراب القلق العام من أكتر الأمراض اللي منتشرة في العالم وفي مصر. وللأسف إحنا برضه بنتعامل معاه بسطحية وسذاجة كبيرة جداً.. فماشيين نوصف نفسنـا ونوصف اللي حوالينـا بصفات مش صح ومش منطقية لمجرد إننا معندنـاش فكرة أو بنتكسف أو مش راضيين نعترف…

الشعور ان دي نهاية العالم مش صح، قبل أى حاجة، خليك فاكر إن في علاج، وإن حالتك النفسية وأسلوب معيشتك مهمين في رحلة محاربة المرض. وفي حاجات أساسية لازم تبقى عارفها بالنسبة لده. إقرا المقالة اللي قبل دي عن المرض. ودي أمثلة للاسئلة اللي…