سها مطر

أكيد في أنواع كتير من الشخصيات ومحدش بيفكر أو بيتصرف زى التانى. بدل ما تحاول أنك تغير الناس، اتعلم أنك تتقبل الاختلافات وتعمل توازن لو أنت لازم تتعامل معاهم، وعلشان تعرف تتعامل مع الشخصية النرجسية، اتعلم أنك تتفهم وتحتوى الاختلافات. 1-  …

هل مريت بالمواقف دى قبل كده؟ واحد بيسألك عن رأيك، وبيعمل في الآخر اللى في دماغه كل مرة؟ أو واحدة بتتكلم عن نفسها كتير، كل حاجة عندها أكيد أحسن منك. لكن لما تتكلمى عن حاجة تخصك أو تشاركيها بأى حاجة كويسة، بتبدأ تشكك فيها وتقلل منها؟ لو اه،…

دايما في جلسات اللايف كوتشينج " علم التدريب على الحياة" أو حتى في كلامنا، بنسمع كتير عن ناس بتشتكى أن عندها موهبة جذب الناس الغلط لحياتها. بتعبيرهم " الناس الغلط" بيكونوا قاصدين الناس اللى خلت حياتهم أسوأ، وغالبا أسوأ بكتير، بدل ما تكون…

منطقي وطبيعي إننا نتستمتع بالأغانى الرومانسية والمتفائلة وغيرها، لكن الحاجة الغريبة شوية هو استمرار شعبية الأغانى الحزينة واستمرار حبنا ليها. لما بنكون مضايقيين، كان ممكن بسهولة نفكر أننا نقعد نسمع أغنية فرايحي على أساس إنها تعدل…

الناس عامة إما بتلهمك أو تستفزك، علشان كده اختارهم بحكمة. أكيد دايرة معارفك وأصحابك بتكون فيها " أشخاص سامة " بيخونوا ثقتك وبينشروا الطاقة السلبية. مينفعش نهرب من الحقيقة وهى أننا منعرفش نعيش في عزلة تماما وأننا دايما محتاجين للتعاطف…

تعريف الإحراج في قاموس ميريام ويبستر هو: " الشعور بأنك أحمق قدام الناس". والأكيد هو أن كلنا مرينا بالحالة دى، فاكرمثلا مرة وقعت في الشارع أو في مكان عام وحاولت تبان بارد لكن من جواك كنت محرج جدا؟ بس هل تعرف أن في 6 أنواع من الحرج؟ سواء…

الناس بتتعامل مع المواقف الصعبة بطرق مختلفة. عمرك سمعت خبر حزين واتعاملت معاه أنه محصلش؟ أو عمرك سمعت قصص ناس مروا بصدمات في حياتهم ومش فاكرينها لحد دلوقتى؟ "الحيل الدفاعية" هي الوسائل والطرق المختلفة اللى الإنسان بيلجأ ليها في المواقف…

لما بتكدب ايه اللي بيحصل، هل سمعت قبل كده جملة: "اللى بيكدب مناخيره بتطول! أو "الكداب بيروح النار"؟ واحدة من دروس الطفولة المهمة اللى كانت بتحذرنا من الكدب. وكلنا عارفين أننا مينفش نكدب، لكن برده كلنا بنكدب. الأبحاث بينت أن أغلب الناس…