مريم سعيد

عادة بنشوف مقالات كتيره بتتكلم عن مميزات كل برج من الابراج الفلكية، لأننا كلنا بنحب نسمع الجوانب الحلوة في شخصياتنا. بالتأكيد يعنى كل واحد فينا عنده حاجات كويسة في شخصيته تستاهل انها تتقال، إنما مع المميزات دي أكيد في كوارث برضه بيتميز بيها…

في حاجات اساسية لما تلاقيها بتحصل فى شغلك اعرف إنك في علاقة سامة او مؤذية او زى ما بيقولوا كدة علاقة toxic، وخلى بالك ان استمرار علاقتك مع الاطراف المؤذية في علاقة الشغل هيخليك تحس دايما إنك في حالة استنزاف لطاقتك وذهنك ومشاعرك وحتى فلوسك،…

في علاقة وطيدة بين الصدمة النفسية والذاكرة، وكتير جدا بتحصل حالات فقدان ذاكرة نتيجة تعرض الشخص لصدمة نفسية اوعاطفية شديدة، وفى بعض الاحيان بيكون فقدان الذاكرة وسيلة مؤقتة بتساعد الشخص على التعامل مع الصدمة. وممكن يحصل فقدان الذاكرة لأسباب…

الضغط النفسى والقلق المبالغ فيه ممكن يغير من كيميا الجسم والعقل، وده ممكن يأثر على بشرتك ويسبب ظهور حبوب على البشرة. القلق كمان ممكن يخلي بشرتك تعجز أسرع وتظهر عليها شوية تغيرات زى:  ان البشرة تبقى جافة اكتر وبيحصل فيها تجاعيد وخطوط،…

مش معنى إنك بتشتغل بضمير إنك لازم تفضل مضغوط نفسيا وعصبيا طول ما انت في الشغل، طبيعي أي حدد فينا بتعدى عليه فترات من الضغط العصبي والتوتر في شغلة، سواء عشان مرتبط بمواعيد تسليم شغل معين او عشان الشغل كتير وصعب، بس استمرار الضغط العصبي في…

واحد من بين كل 3 اشخاص على الأقل بيتعرض لأحداث صادمة في حياته، والاحداث الصادمة دي ممكن تحصل للشخص نفسه او للناس اللي بيحيهم وقريبين منه، الصدمات غالبا بتكون احداث صعبة او خطيرة ممكن توصل للموت زي مثلا التعرض لحادثة او عنف بدنى او كوارث…

مصطلح اوتوفوبيا او رهاب العزلة هو مصطلح بيعبر عن القلق اللي بيحصل لشخص نتيجة أفكار معينة أو نتيجة خوف الشخص من انه ممكن يقضى يكون لوحدة وينعزل عن الناس، ورهاب العزلة مالوش تشخيص محدد في دليل الأطباء النفسيين، لكنهم بيعتبروة ضمن فئة الرهاب،…

في سيدة بتحكى تجربتها عن التعرض لنوبات الهلع اثناء ممارسة الجنس وبتقول: “كان يوم عادى جدا واثناء العلاقة مع زوجي حسيت ان نفسى مكتوم وان في حاجة تقيلة على قلبى وبدأت أحس برعب وخوف ملوش سبب، فطلبت من جوزى انه يبعد شوية وقعدت على طرف السرير…

الوحدة بتخلى الشخص منعزل ومش عاوزة يندمج فى المجتمع، دة غير انة بيكون حاسس بالانفصال عن العالم وان الناس اللى حواليه مش متقبلينة، على الرغم من انه بيتمنى يشارك أكثر في الحياة الاجتماعية ويستمتع بصحبة الناس اللي بيحبوة ويفهموة، ومعظم الناس…

ممكن تعتبر اضطراب الهلع حالة صعب التعامل والتأقلم معاها، وأحيانا بيكون التعامل مع اعراض اضطرابات الهلع حاجة صعبة جدا خاصة في الشغل، لأنك هتكون قلقان من ان زمايلك في الشغل ممكن يلاحظوا خوفك وقلقك ويعرفوا معاناتك مع النوع ده من الاضطراب،…