مريم سعيد

طبيعي تحسي بالقلق وأنتى حامل، بس لو لقيتى نفسك دايما قلقانة أغلب الوقت ومش قادرة تسترخي ولا تهدى، غالبا انتى محتاجة للمساعدة. ايه هو القلق ولإيه علاقته بالحمل؟ القلق هو إحساس بعدم الراحة والخوف، ممكن يكون إحساس القلق عندك قوى جدا وممكن…

أكتر حاجة بتميز نوبات الهلع هي مشاعر الرعب المفاجئة الى بتحصل للشخص بدون سابق انذار، ونوبات الهلع ممكن تحصل في أي وقت حتى خلال النوم، والناس اللى بيحصلهم نوبات الهلع بيكونوا حاسين انهم بيموتوا اوانهم هيتجننوا، كمان الخوف الشديد والهلع اللى…

الموضوع بيكون فعلا صعب لما تلاقى شخص يهمك بيعانى من القلق أونوبات الهلع، بس فى حاجات تقدر تساعد بيها، وهنقولك على شوية نصائح ممكن تساعدك. متضغطش عليهم: متضغطش على صاحبك او أى شخص من افراد اسرتك انه يعمل حاجة هو حاسس انه مش مرتاح ليها،…

اية هي نوبات الهلع؟ هي نوع من أنواع رد الفعل اللى الجسم بيقوم بيها نتيجة التعرض للخوف، والنوبات دي بتكون رد فعل طبيعي للجسم بعد التعرض لخطر او ضغط او انفعال. خلال نوبة الهلع هتحصلك شوية اعراض سريعة زى: سرعة شديدة في نبضات القلب.…

نوبات الهلع أو المعروفة بنوبات القلق، هي نوبات من الخوف الشديد اللي ممكن تحصل للشخص فجأة بدون أي انذار مسبق. أحيانا بيكون في دافع واضح ان النوبات دي تحصل لبعض الناس زى مثلا انهم مثلا وقعوا قبل كدة في اسانسير أو انهم بيفكروا في الخطبة اللي…