الثقة في النفس

الصحة النفسية دي حاجه مهمة وبعتبر بعض الأمراض النفسية زي الاكتئاب والقلق مضره جدا للصحة النفسية عشان كده هنقولك علي 5 خطوات ممكن تعملها عشان تحافظ علي صحتك النفسية . بس قبل ما ندخل علي طول في الخطوات اللي قلنا عليها هنتكلم شوية عن الصحة…

فوبيا الفشل أو رهاب الفشل أو الإخفاق هو عبارة عن  خوف مش طبيعي وملهوش أي مبرر وبيخلي الشخص ما يحاولش ينجز أو يحقق أي هدف في حياته ، ومستمر في إحساسه بانه هيفشل، والنوع ده من الفوبيا بيخلي الشخص يتبع أسلوب حياة في اضيق الحدود، دا غير أنه…

الاكتئاب عند المراهقين بقي حاجه عادية رغم إنها الفترة اللطيفة اللي في حياتهم ومفيش مسؤليات وكده بس برضه بيكتئبوا ،معظم المراهقين بيحسوا بالتعاسة كتير دا غير التغيرات الهرمونيه اللي بتحصلهم في المرحلة دي ، ومزاجهم اللي حبه فوق وحبه تحت ،…

هو خوف مرضي من البقاء منفرداً ووحيد وأحيانا يسمى برُهابُ التَّوَحُّد، وهو خوف من البقاء وحيداً والناس اللي بيعانوا من النوع ده من الخوف غير قادرين على الاسترخاء إلا لو كان حد قاعد معاهم وفي الحالات الحادة  بيكونوا عايزين حد معاهم في كل وفي…

هوس شد الشعر أو هوس نتف الشعر أو الـ  Trichotillomania هو اضطراب نفسي  بسبب رغبة شديدة في نتف الشعر سواء من الرأس نفسها أو من الحواجب  أو أماكن تانية في الجسم رغم المحاولات للتوقف إلا إن الأمر بيفشل ويرجع تاني لنتف الشعر. والغريب ان بيكون…

من أكثر المشكلات إلي بتعاني منها مع شريك حياتك، أنه يكون شخص انطوائي، الشخص الانطوائي لا هتعرفي تفتحي كلام معاه ولا تخليه يعبر عن رأيه ولا أعتراضه، ولا يعبر في المطلق، في الأول هتحسي أنك مش قادرة تتأقلمي مع الوضع، وأن دي مشكلة لا تحتمل،…

كلنا بنقابل الشخص المتكبر، المغرور، عنده هوس العظمة واضح في كل تصرفاته وكلامه، لدرجه بتضايقك وبتخليك مش قادر تتعامل معاه، الناس المغرورة دي غرورهم مش ثقة في نفسهم ولا في شغلهم أبداً، غرورهم ليه أسباب تانية، والتعامل معاهم مش صعب ولا حاجة هو…