الثقة بالنفس

بعد ما اتكلمنا عن متلازمة أسبرجر في المقال ده، هانقول 6 نصائح ممكن تساعد في التكيف مع أعراض المتلازمة أو تحفف منه قد الإمكان عشان تقدر تعيش حياتك بطبيعية. تمرين المراية تمارين التنفس والاسترخاء تمارين حسية حركية العلاج…

واحدة من أكبر فوايد في السفر لوحدك هي أنك بتكسب وعى جديد ، ولما بترجع من الرحلة بتحس  بتغيير كبير وخصوصا لو سافرت لوحدك . باختلاف عمرك وسواء كنت ولد أو كنتى بنت السفر لوحدك هيغير حياتك للأحسن . غير الذكريات الى هتكونها  والأصحاب الى هتتعرف…