التفكير الزائد

بتمر علينا ليالي بنحس فيها ان مخنا عبارة عن راديو شغال ومش بيسكت، يا بتراجع مواقف في يومك يا اما بتقلب على نفسك المواجع يا بتفكر كنت هتتصرف ازاي لو الموقف اتكرر تاني ودا مش هيحصل وانت بتضيع وقتك ولازم تنام وراك شغل بكرة! ممكن الأفكار…

لكل الناس اللى دماغها شغالة 24 ساعة التفكير الزائد مشكلة كبيرة بتزود حالة التوتر عندك. كمان لو كان تفكيرك ده فى حاجة بتزعلك ممكن يكون له علاقة بالقلق أو الإكتئاب. و هو طريقة مرهقة جدا لعقلك بتخليك تراجع كل الأمور فى دماغك ميت مرة بسبب خوفك…