رشا معبد

الاكتئاب، هو اضطراب مزاجي شائع ولكنه خطير، بيسبب أعراض شديدة بتأثر على شعورك وتفكيرك والتعامل مع الأنشطة اليومية، زي النوم أو الأكل أو العمل، ولتشخيص الإصابة بالاكتئاب، مفروض أن الأعراض تستمر لمدة أسبوعين على الأقل. أعراض الاكتئاب ممكن…

من وجهة نظر طبية، الاكتئاب هو اضطراب مزاجي بيتسبب في الشعور المستمر بمزاج مكتئب، أو حزن وفقدان عميق للاهتمام بكل الحجات اللي كانت بتسعدك. الاكتئاب بيأثر على شعورك وتفكيرك وتصرفك، وممكن يتعارض مع قدرتك على الشغل ومواصلة الحياة اليومية، وفي…

كل شخص مننا بيحس بمشاعر القلق في مرحلة ما من حياته، سواء كانت مقابلة شغل، أو الارتباط والجواز أو إنجاب طفل أو خوض تجربة جديدة. طبعا القلق أوقات كتير بيكون شعور مفيد، لأنه بيساعدنا على الاستجابة للضغوط أو التهديدات المحتملة، من خلال تسريع…

من الطبيعي إن البني آدم يحس بالإحباط والحزن من وقت للتاني، بس الاكتئاب حالة منفصلة لازم يتم معالجتها بعنايةـ فبصرف النظر عن التسبب في شعور عام بالحزن، الاكتئاب كمان معروف بتسببه في مشاعر اليأس واللي مش بتختنفي بسرعة. يمكن مصطلح "الاكتئاب"…

معظمنا تقريبا بيحس بالحزن أو الوحدة في بعض الأحيان، والمشاعر دي بتكون رد فعل طبيعي للخسارة أو صراعات الحياة أو الثقة بالنفس. بس لما تتحول المشاعر دي لمشاعر عميقة باليأس والإحباط، لدرجة أنها ممكن تسبب أعراض جسدية،وتستمر لفترات طويلة، وقتها…

الاكتئاب مرض نفسي بيتطلب علاج لمنع تفاقم أعراضه للمساعدة في تحسين مزاجك أو تخفيف قلقك، وطبعا العلاج بيكون إما علاج نفسي أو علاج بالأدوية ومضادات الاكتئاب. بس المشكلة أن بعض المصابين بالاكتئاب بمجرد شعورهم بتحسن، بيفترضوا أنهم مش محتاجين…

مؤخرا بقينا بنلاحظ أن ناس كتير بيستخدموا كلمة اكتئاب من عشان يعبروا عن سوء الحالة المزاجية، لوصف الكآبة أو الاشارة إلى انهم مش في وضع نفسي كويس، ولكن لما شخص مهني يستخدم كلمة "اكتئاب"، فده معناه أنه بيقصد الاكتئاب الإكلينيكي. طيب يعني…

الاضطراب الاكتئابي، والمعروف بالاكتئاب، هو اضطراب مزاجي ومرض نفيسي خطير بيسبب شعور متواصل بالحزن، وفقدان المتعة، والاهتمام بالأمور المعتادة، ونقص التركيز. عادة الاكتئاب بيكون مصحوب بالشعور بالذنب، وقلة التقدير الذاتي، والمرض النفسي ده…

يعني أيه صحة عقلية؟ مصطلح الصحة العقلية والنفسية بيشير لـ الرفاهية المعرفية والسلوكية والعاطفية، وبيتعلق بكيفية تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم، وبيستخدم المصطلح ده للإشارة إن الشخص مش بيعاني من اضطراب عقلي. كمان الصحة العقلية بتساعد في تحديد…

التوتر في أوقات كتير بيكون مرتبط بالضغط والمشاعر السلبية، بس في أوقات تانية بيكون التوتر مفيد لأنه بيخليك تتوقع اللي ممكن يحصل وتأخد استعدادك لمواجهة التحديات أو الاستجابة للمواقف الخطرة. بس في حالة كنت تحت الضغط لفترة طويلة، ممكن الأمر…