استشارة نفسية: رهاب اجتماعي حاد جدا
اول ما ابدا الكلام قدام اي حد بيبدا قلبي يدق بشكل غير طبيعي و خوف و تأتأة و كتير بحاول اقنع نفسي اني بقدر اتخلص من المشكلة مع الوقت، لكن للأسف زادت المشكلة و حاولت اقول لأهلي عن المشكلة بس ماحد اقتنع و انا كنت اجتماعي بشكل كبير جدا و بنظرهم انا اجتماعي لسه، المشكلة ماحد حاسس بالمشاكل اللي انا فيها و الموضوع عامل حاجز بيني و بين الحياة، جدي طبيب وصفلي انافرانيل و قلي فجأة اوقفه و المشكلة ماقدرت أوقفه، انا مريض ارتفاع ضغط دم و باخد كونكور ٥ ملغ
حلك التعرض التدريجي وتنميه المهارات الاجتماعية
ابدا بممارسة رياضه
لا تسمح للآخرين بان يجعلوا الأمور أسوء
اتعلم امتى تقول لا وتعترض
غير من مظهرك الخارجي