الصحة النفسية

روحك في مناخيرك؟ – طيب إوعـى تعطس

روحك في مناخيرك

أحيانا تسمع حد يوصفك: هو انت روحك في مناخيرك؟ … هو انت ابن سبعة؟ انت محمر لي عينيك ليه؟

عمرك سألت نفسك هما بيقولو كده ليه؟ هو انت سريع الغضب وانت مش عارف؟ … أو مش عايز تعرف؟

لو مش عارف، احنا هنشوف سوا إزاي أعرف إني روحي في مناخيري … لو حد حكها هتولع على طول.

المشكلة بقه انت عارف وبتطنش … أو الموضوع عاجبك وبقه إدمان … أو أقلمت نفسك على كده … دي تبقه مشكلة كبيرة لكن ليها حل … وهو إنك لازم تشوف حد يساعدك … وإلا فيه يوم هتصحى من النوم هتلاقي نفسك لوحدك … والدنيا فاضية حواليك.

إزاي أعرف طيب؟

عمرك في يوم روحت تزور واحد صاحبك وتوهت … دخلت سكة غلط بالعربية … وفضلت تسوق ومفيش فايدة؟

كان قاعد جنبك واحد لكاك … كل شوية لأ مش من هنا … ياعم احنا ماشيين هنا قبل كده؟

عملت إيه؟

  • بدأت تسب وتشتم وتتنابذ بالألقاب؟
  • اتصلت على صاحبك ووتصرخ في وشه ليه سكن في حتة مقطوعة زي دي؟
  • ادايقت، لكن سيطرت على نفسك وفضلت تدور بالراحة لغاية موصلت؟

فيه 10 أعراض تقولك إنك ابن سبعة … وسريع الغضب … وروحك في مناخيرك

  • السب والشتم والتنابذ بالألقاب
  • التجريح والتقليل من الشخص اللي قدامك
  • التسرع وعدم الصبر
  • الطيش والانفعال – هوجان يعني
  • تعليق أخطائك على شماعة الآخرين
  • لما تغضب تعزل نفسك وتنزوي
  • أسرتك بتخاف منك وتبعد عنك
  • الناس بتحاسب قوي لما تقرب منك
  • انت إنسان متقلب – مزاجي

لو بتحس بحاجة من دي، اعرف إنك سريع الغضب ولازم تدور على حد يساعدك تسيطر على غضبك وتملك زمام نفسك.

عن الكاتب

وليـد جميل

Content Marketing Manager