استشارة نفسية: من غير ملح و سكر

38

كل حاجة حرفيا ملهاش طعم مش قادرة احس بأي فرحة لأي موقف المفروض يبقا بيفرح مش قادرة اتخطي مرحلو الانطفاء و اليأس ، كنت بسكن روحي شويه بس شايفه ان حالتي بتتاخر زياده ، انا بدات افكر ف الانتحار مش قادره ولا عارفه اتاقلم ف المجتمع ده اني اعيش فيه مش مستحمله اقل اقل حاجه ، حاسه بكمية ضعف و خيبه امل لا توصف ، مش عارفه ممكن اقول ايه تاني بس حقيقي محتاجه مساعده

تعليق 1
  1. مريم خالد أخصائية نفسية - تحت التمرين يقول

    اعرف نسبة الاكتئاب عندك غالبا هتكون متوسطة، فهتحتاج رياضه بتحبها ضروري، وانشطة تجلب السعادة، وعلاج دوائي، وعلاج أنماط تفكيرك الخطأ، بس أبدا بالرياضة لتحسين صورة الذات.

اترك تعليق