استشارة نفسية: مش عارف

9

تسويف
تاجيل
ما في طولت بال لنقاش
المود مش حلو ..
تقلب مزاجي في نفس الدقيقة ولا عشرين مره
اوقات مش ضايق حدا بالدنيا
ووقت بصير بطل العالم فاجئة وبقدر على كل اشي وردود الافعال اسرع ..
الافكار مرات شو ما كانت منطقية …بس بتذكر التجارب السيئة …ما بفكر فيها ولا بعملها …بسرعة وبجيني صداع …النوم زي نص نومه …بحاول انام كتير …او بضغظ على حالي اني انام …طبعا بصحى مع تعب …واذا كانت النوم منيحة بصحى على اقل صوت …وبتنكد …
بحاول اخلق باي ظرف منطقة راحة ل الي ..
مش متاكد من الاختيارات الي باختارها …والقرار بكون صعب كتير …..التركيز بختلف حسب المزاج …يعني لو مبسوط ..بكون قادر اركز مع الواحد ..ومركز معه شو بحكي …..بس اذا مش مبسوط او مش متحمس …بكون سامعه …بس بكون شاردت او سرحت …وبفكر باشي تاني ….لما احاول اجبر حالي اركز …بقدر بس انو افكر بموضوع تاني …ورجع لتركيز …واجع راس قد الكوكب ….هو زهقت …مش متحمس ل اشي …والاكل كلو واحد …اخر النهار ….بدل ما اخطط وافكر ببكرا واعرف لوين رايح ….بصير واجع راس ….ف بروح لعالم الخيال تبعي …وبتخيل الواقع السهل الي بدي اياه …..واصعب اشي قبل النوم بتاجيك ازمة ثقة مع حالك ….او بدك تصير تعيط …وانتا مش عارف ايش في …مرات بتلوم حالك لانك اخذت فرص كتير وخياراتك مش صح ….وصارت اني اميل اهرب من اي حوار ….وبطلت اواجه حد بالحكي

تعليق 1
  1. mariamkhaled يقول

    محتاج تصلح انماط تفكيرك الخطأ لأنها بتخليك تدرك الموقف بطريقة غير سوية، حلو انك فاهمه نفسك ومشاعرك خطوه حلوه، محتاجه توكيد ذات وثقه بالنفس معاها.

اترك تعليق