استشارة نفسية: بتعصب كتير

110

بتعصب كتير ساعات من اقل حاجة وبالذات مع خطيبتي ولو مسكت نفسي اكني مقموس لدرجة انها لو ماشية معايا وبصت اي اتجاه احسبها بتبص لغيري اكني معنديش ثقة وهيا مؤدبة ومحترمة ومتعملش كدة غير مثلا موضوع اني اتقمص واحس اني مضايق من اقل حاجة انا خسرت اكتر من واحدة بسبب طريقتي دي وحاسس ان الموضوع صعب ومش عايز اخسر اللي معايا حاليا وعايز يبقي في استقرار في حياتنا بالذات انها بتسمع الكلام في كل حاجة بس انا مبعرفش اطلب الحاجة عل طول كدة لازم بعصبية مع اني لو طلبتها بهدوء حتخلص

بتعصب كتير ساعات من اقل حاجة
وبالذات مع خطيبتي ولو مسكت نفسي اكني مقموس
لدرجة انها لو ماشية معايا وبصت اي اتجاه احسبها بتبص لغيري اكني معنديش ثقة وهيا مؤدبة ومحترمة ومتعملش كدة
غير مثلا موضوع اني اتقمص واحس اني مضايق من اقل حاجة انا خسرت اكتر من واحدة بسبب طريقتي دي وحاسس ان الموضوع صعب ومش عايز اخسر اللي معايا حاليا وعايز يبقي في استقرار في حياتنا بالذات انها بتسمع الكلام في كل حاجة بس انا مبعرفش اطلب الحاجة عل طول كدة لازم بعصبية مع اني لو طلبتها بهدوء حتخلص

تعليق 1
  1. مريم خالد - أخصائية نفسية يقول

    عندك أنماط تفكير خطأ مخلياك تدرك المواقف بشكل خاطئ، أولاً لازم تفرغ الطاقة السلبية بالرياضةـ وتعمل تمارين استرخاء، غير أنك لازم تدرس الموضوع بشكل منطقي وعقلاني، ولازم تدرك مشاعرك وقت الحدث أيه هل أنت مبسوط ولا متعصب وليه حاسس بكده في حوار ذاتي.

اترك تعليق