استشارة نفسية: بتعصب كتير

33

بتعصب كتير ساعات من اقل حاجة وبالذات مع خطيبتي ولو مسكت نفسي اكني مقموس لدرجة انها لو ماشية معايا وبصت اي اتجاه احسبها بتبص لغيري اكني معنديش ثقة وهيا مؤدبة ومحترمة ومتعملش كدة غير مثلا موضوع اني اتقمص واحس اني مضايق من اقل حاجة انا خسرت اكتر من واحدة بسبب طريقتي دي وحاسس ان الموضوع صعب ومش عايز اخسر اللي معايا حاليا وعايز يبقي في استقرار في حياتنا بالذات انها بتسمع الكلام في كل حاجة بس انا مبعرفش اطلب الحاجة عل طول كدة لازم بعصبية مع اني لو طلبتها بهدوء حتخلص

بتعصب كتير ساعات من اقل حاجة
وبالذات مع خطيبتي ولو مسكت نفسي اكني مقموس
لدرجة انها لو ماشية معايا وبصت اي اتجاه احسبها بتبص لغيري اكني معنديش ثقة وهيا مؤدبة ومحترمة ومتعملش كدة
غير مثلا موضوع اني اتقمص واحس اني مضايق من اقل حاجة انا خسرت اكتر من واحدة بسبب طريقتي دي وحاسس ان الموضوع صعب ومش عايز اخسر اللي معايا حاليا وعايز يبقي في استقرار في حياتنا بالذات انها بتسمع الكلام في كل حاجة بس انا مبعرفش اطلب الحاجة عل طول كدة لازم بعصبية مع اني لو طلبتها بهدوء حتخلص

تعليق 1
  1. مريم خالد - أخصائية نفسية يقول

    عندك أنماط تفكير خطأ مخلياك تدرك المواقف بشكل خاطئ، أولاً لازم تفرغ الطاقة السلبية بالرياضةـ وتعمل تمارين استرخاء، غير أنك لازم تدرس الموضوع بشكل منطقي وعقلاني، ولازم تدرك مشاعرك وقت الحدث أيه هل أنت مبسوط ولا متعصب وليه حاسس بكده في حوار ذاتي.

اترك تعليق