استشارة نفسية: ببص جامد ف عين الناس

51

اناا مشكلتي اني ببص جامد ف عين الناس وبحس بتوتر وقلق وبفقد التركيز والشخص اللي قدامي بيتوتر مني وبحس الناس بقت تخاف مني

تعليق 1
  1. اهلا بحضرتك

    ده سلوك قهري بسبب فكرة قهرية بتجيلك مسيطرة عليك و هنا عليك معرفة هذه الافكار الاقتحامية التي تسبب هذا السلوك و معرفة ماذا يعني مجئ هذه الفكرة الاقتحامية بالنسبة لك ؟ و كتابة المواقف التي يحدث فيها السلوك و الفكرة الاقتحامية و معني الفكرة و درجة اقتناعك بها و الفعل القهري المترتب علي الفكرة و التفكير هل هذه الفكرة صحيحة او واقعية و هل ينظر الاخرون لهذه الفكرة بنفس طريقتك و يمكن الذهاب اللي معالج نفسي لمساعدتك في مناقشة هذه الافكار .

اترك تعليق