استشارة نفسية: ارهاق نفسي آخر تحديث أبريل 10, 2022 109 اشعر بارهاق نفسي وأني مستنذف اشعر بتعب وتوتر دائما بدون سبب وعدم الثقة بنفسي وعدم القدرة علي الشعور بالفرح والسعادة 109 شير المقال FacebookTwitterGoogle+ReddItWhatsAppPinterestالبريد الالكتروني
اعمل اختبار الاكتئاب، وابدأ بعمل انشطة بتحبها ومارس رياضة، وبعدها بفتره حط ليك أهداف وحققها، وممكن لو استمر روح خد جلسه دعم نفسي.