استشارة نفسية: إدمان عادة سرية و إباحية و مخدرات دمرت حياتي

281

السلام عليكم انا شاب في العشرينات ادمنت عادة سرية و مشاهدة إباحية منذ سن 12 سنة ، و هذا ما تسبب في تدميري لقد أصبحت مكتئبا طوال الوقت و عصبي جدا و لدي وسواس قهري و في سن 17 ادمنت مخدرات بغية الهروب من هذه الأعراض لكن زاد الأمر سوءا و أصبحت شخص غريب الاطوار احب النوم و عدم الخروج من المنزل و لدي افكار سلبية و بعد مرور سنوات قررت أن ابطل العادة و الإباحية و المخدرات مما زاد الأمر سوءا فقد انصدمت بالواقع ،اريد مساعدة شكرا

تعليق 1
  1. مريم خالد - أخصائية نفسية يقول

    اهلا بحضرتك

    اولا لازم تشغل وقت الفراغ وتحط اهداف تشتغل عليها وتلعب رياضه وتعمل جدول مهام وعي يوميه بمعنى هعمل ايه من الساعه كذا لساعه كذا والي بنعملوا ده بنشتت الافكار وبنلاقي تعويض الادرينالين الي بيتفرز.

اترك تعليق