نوبة هلع

في سيدة بتحكى تجربتها عن التعرض لنوبات الهلع اثناء ممارسة الجنس وبتقول: “كان يوم عادى جدا واثناء العلاقة مع زوجي حسيت ان نفسى مكتوم وان في حاجة تقيلة على قلبى وبدأت أحس برعب وخوف ملوش سبب، فطلبت من جوزى انه يبعد شوية وقعدت على طرف السرير…

حمل الليالي خفيف لما يشيلوه اتنين، أكيد الواحد مننا هيحب يشارك أهله وصحابه لو تم تشخيصه باضطراب نوبات الهلع لكن هل المرض ده هيأثر على علاقتك بيهم؟ اعرف إن محدش هيفهم تجربتك زيك، مثلا صحابك وعيلتك ممكن ميكونش عندهم الوعي الكافي بحالتك…

أكتر حاجة بتميز نوبات الهلع هي مشاعر الرعب المفاجئة الى بتحصل للشخص بدون سابق انذار، ونوبات الهلع ممكن تحصل في أي وقت حتى خلال النوم، والناس اللى بيحصلهم نوبات الهلع بيكونوا حاسين انهم بيموتوا اوانهم هيتجننوا، كمان الخوف الشديد والهلع اللى…

الموضوع بيكون فعلا صعب لما تلاقى شخص يهمك بيعانى من القلق أونوبات الهلع، بس فى حاجات تقدر تساعد بيها، وهنقولك على شوية نصائح ممكن تساعدك. متضغطش عليهم: متضغطش على صاحبك او أى شخص من افراد اسرتك انه يعمل حاجة هو حاسس انه مش مرتاح ليها،…

أوقات كتير لما ناس تجيلهم نوبة هلع، بتيجي شديدة جدًا ومخيفة لدرجة إن الشخص ممكن يروح غرف الطوارئ أو يتصل بطبيبه، عادة الاعراض بتستمر عشر دقايق وبعدين بتهدي بس في بعض الأحيان اعراض النوبات بيتم استفزازها من خلال مواقف كلنا عارفينها زي امتحان…

ايه هي الخطوات التفصيلية اللي ممكن تعملها عشان تعالج نفسك منزليا لو حصلك نوبة هلع أو ذعر، وأيه هو التفسير العلمي لنوبة الهلع ، وأيه اللي بيحصل في جسمنا ساعتها. ايه هي نوبة الهلع أو هجوم الذعر ؟ نوبة الهلع بتحصل لما يحصل في جسمنا زيادة  في…