الفومو

في دراسة انتشرت عن القلق والاكتئاب وضحت أن مستخدمى وسائل التواصل الاجتماعى أكثر عرضة للاكتئاب. وهى واحدة من الدراسات الكتيرة اللى ربطت بين وسائل التواصل الاجتماعى والقلق والاكتئاب. لكن ايه بالظبط اللى بتعمله منصات زى فيسبوك وانستجرام علشان…

أكتر حاجة ممكن تدمر أي إنسان هو أنه يبدأ يقارن نفسه بالناس، المقارنة بتكون شاملة كل حاجة: إنجازاتهم، مظهرهم أو أي حاجة عندهم ومش عندك. بيتجاهل تماما العوامل اللى خلتهم ينجحوا، لما بيوصل للمرحلة دى بيفقد أي متعة وأى إحساس بالرضا في الحياة…

الأكيد أن وسائل التواصل الاجتماعى أو السوشيال ميديا ليها مميزات كتيرة: إعلانات مجانية، فرص لا نهائية للتواصل، البقاء على اتصال مع أصحاب زمان. لكن كمان في جانب سئ في أنك تفضل على " تواصل " طول الوقت أو بشكل غلط ولأن وسائل التواصل الاجتماعى…