اسم الصفحة

الاكتئاب

من هم أكثر الناس عرضة للاكتئاب؟

الاكتئاب مرض نفسي عضوي زيه زي أي مرض تاني، عضوي بمعنى أنه بيأثر على كيميا المخ ودي بدورها بتسبب الإصابة بأمراض عضوية تانية زي السكر أو أمراض القلب. ومع ذلك كلنا بنلاحظ أن ناس كتير بتتعامل مع الاكتئاب على أنه مجرد شعور بالحزن والقلق، والكتر…

هل انت بقيت مُدمن حشيش؟ 5 حاجات تعرفك إنك أدمنت

معروف إن الإفراط  في شُرب الحشيش أو العقاقير المخدرة بشكل عام بيسبب إدمان، ودي شوية مؤشرات تعرفك إنك ادمنتها. الحشيش أو العقاقير المخدرة هي من أكتر الحاجات اللي بيلجأ ليها الشباب لما يعانوا اكتئاب أو قلق أو حتى عشان يبقوا كول وجامدين! طبعا…

٥ حاجات لازم تعملهم عشان تساعد شخص بيعيش علاقة مُعقدة

أي إنسان ممكن يمر بعلاقات معقدة في حياته، حتى الناس اللى على طول بنشوفهم متفائلين ومقبلين على الحياة وارد انهم يختبروا علاقات معقدة في حياتهم، ممكن محدش يحس بالألم النفسي اللى بيمروا بيه، بس ممكن تحس ان حياتهم بقت مش ماشية تمام زى قبل كدة،…

۷ حاجات تقولك إنك بتعاني حاليًا من صدمة نفسية

ناس كتير بتخاف من كلمة "الصدمة النفسية" ولكن في الحقيقة هو وصف للطريقة الطبيعية والصحية لعقلك وجسمك لما يتعامل مع مع التجارب الصعبة واللي ممكن تاخد وقت عشان تتجاوزها، ومن الشائع إن الناس تتصرف بشكل مختلف أو يحسوا بمشاعر معينة بشكل قوي بعد…

علاج الاكتئاب بدون أدوية و11 نوع من الأعشاب متجربين

كتير مننا بقى عارف إن الاكتئاب مرض نفسي خطير ومحتاج علاج وإلا بقى خطر على حياة المريض، لكن كتير من اللي جربوا علاجات الاكتئاب بيبطلوا لفترات بسبب الآثار الجانبية للأدوية، وده بيعرضهم لانتكاسات خطيرة، ولأن العالم كله ابتدا يدور على فوايد…

أسباب الاكتئاب: عضويًا، جينيًا، وبعض الأدوية

ايه هي أسباب الاكتئاب ؟ ممكن يكون تم تشخيصك بالاكتئاب، وده خلاك تسأل نفسك ليه في ناس بتصاب بالاكتئاب وناس تانيه لأ! الاكتئاب مرض معقد جدًا. محدش عارف بالضبط ايه أسباب الاكتئاب، لكن في العادة الاكتئاب بيجي بسبب من الاسباب دي. بعض الناس…

المرض العقلي عند الطفل: أنواعه والعلامات التحذيرية وأزاي نتعامل معاه

المرض العقلي ممكن يصاب بيه أي طفل زيه زي المرض العقلي اللي بيجي للناس الكبار، لكن الأعراض نفسها بتختلف، وهنا هنعرف الأمهات والآباء أزاي يلاحظوا الأعراض دي وإيه هي طرق مساعدة النوعية دي من الأطفال. وساعات بيكون من الصعب أن الآباء إنهم…

بالخطوات لو عندك اكتئاب ازاي تقول لصاحبك الأنتيم ده؟

 لو عندك اكتئاب وبتحاول تقول ده لصاحبك أو صاحبتك الأنتيم وتصارحه انك عندك اكتئاب، تفتكر هتقول ده ازاي وباي طريقة وايه الخطوات عشان يقدر صاحبك ده يساعدك بشكل كويس ويقف جمبك. هنا هنحاول بالتفصيل نقولك الكلام ده علي 3 أجزاء هما:…

5 حاجات لو حسيت بيهم تبقي محتاج تروح لدكتور نفسي

فيه حاجات ممكن لو الشخص لقين نفسه حاسس بيها وبتنمعه أنه يمارس يومياته بشكل طبيعي كده يبقي محتاج يروح لدكتور نفسي عشان الأمر ما يسلمش وتدهور الحالة . ايه هما الخمس حاجات دول 1 – الشعور بالقلق 2 – الشعور بالحزن و الضيق و الإكتئاب 3 –…

الصح و الغلط حوالين الأكل بتاعنا وعلاقتة بالاكتئاب و سوء المزاج

فيه كلام كتير بيتقال عن الصح و الغلط حوالين طبيعة الأكل بتاعنا إيه اللي صح بيعدل المزاج وبيعالجه الاكتئاب وإيه اللي بيتقال علي مثلا القهوة والسبانخ وهو أساس غلط. الكافيين بيعالج الإكتئاب و تحسين المزاج : اللي بيتقال غلط : أن شرب…