بعيدًا عن السؤال "جاني تفكير هل حد ممكن يبص لي كده". المهم معنديش إجابة، ومن خبراتي"مفيش خبرات" أشوف إنه الموضوع لطيف والمفروض يحفز مش يرجع لورا، خصوصًا إنه حب فـالقلب ومعملتش حاجة ممكن تندم عليها، ولو حابب تنهي الحب "مش هتعرف لإن الحب حاجة…

صحراء قاحلة

ياخي الدكاترة اللي يقولون روحوا لدكتور؟! باللّه؟ الجلسة أقل من ساعة وبـ٥٠٠ جنية 😶 اللّٰه يهديكم

الوسواس نوعين 1 فكره بتفضل تزن ع دماغك فبتنفذيها عشان ترتاحى مثال الفكره انا اديها مش نضيفه فبتروحى تغسليها دى حلها ان تفضلى 6 ساعات متنفذيش الفكره خلى حد يتابعك انك متنفذيش انتى هتحسى بقلق وتوتر وهيبدا التوتر يزيد متقلقيش استحملى فى…

انشغلى اكثر باطفالك تعلمى طرق التربيه الصحيحه ومصدرك منصة زادى ع اليوتيوب وانشغلى اكثر بزوجك انشئى جو دافئ باسرتك وبينك وبين زوجك ومشكلة الملل اصنعى شيئا كنتى تفعليه ويشعرك بسعاده طعام معين تتجولى مع زوجك فى مكان وهكذا وجانب اخر…

لو انتى لوحدك بتشمى الروئح دى و محدش شامم غيرك يبقى لازم فورا تروحى لطبيب نفسى لان الوضع خطير ولو ع الفلوس ف فى اماكن حكوميه مجانيه ولو قفلت خالص جمعى من مصروفك وروحى دمتى بصحه ي غاليتى

وصلت لمرحله متقدمه ولازم تروح لدكتور

حاول تدرس نفسك كويس، يعني في الاوقات الي تكون وحدك حاول انو تكتب الي فبالك مثلا افكارك او حالتك يعني مزاجك جرب تمارس الرياضات الخفيفة زي المشي مثلا لان الرياضة تساعد من تحسين الحالة النفسية واذا عندك وقت جرب هواية جديدة مثلا هوايات حرفية او…

التعرض لبعض من تلك الإنحرافات أمر طبيعي الحصول بسبب مجتمعاتنا الذي يجهل التعامل معها .. لكن أنت كنت صغيرة و لم يكن لك أي قوة لكن اليوم أعتقد أن سنك مناسب للتدافعي عن نفسك من أي فعل من هذا القبيل لكن بالنسبة لذالك الشخص فما عليك سوى تجاهل ما…

صورة من ذكريات الماضي التي لا تمحى بسهولة .. في النهاية كان ذالك الشخص يوما ما بحياتك و لا بد أن يترك أثرا لكن دورك أن تلقي ذالك الأثر أو تحتفظي به .. في النهاية سيأتي يوما ما الشخص المناسب في اللحظة المناسبة فكلها أقدار فأجعلي دعائك لله…