استشارة نفسية: أعاني من الإكتئاب

أطلب منكم المساعدة أنا جأتني حالة إكتئاب وقلق وتوتر ذهبت عند طبيب نفسي فوصف لي
دواء cipralex 10 نصف حبة في اليوم لمدة 10 أيام بعدها حبة في اليوم و medizapin 2.5 حبة في اليوم و athymil 30mg نصف حبة في اليوم استعملة الدواء مدة 25 يوم كنت في البداية أحس بتحسن لكن في ثلاث أيام الأخيرة أحس أنني أرجع للوراء وبدأت تأتيني الحالة بتلك الشدة في بداية الدواء
هل هذا أمر عادي
لم أعد أرف ما أفعل أتمنى المساعدة

تعليق
  1. من اكثر الاضطرابات انتشارا هذه الايام هما القلق و الاكتئاب و يتم علاجهم من خلال الجلسات النفسية لكن يجب الرجوع للطبيب النفسي و اخذ الجرعة التي اوصي بها الطبيب بانتظام حيث انه يعمل علي تنظيم كيمياء المخ و ضرورة عمل جلسات نفسية من خلال العلاج المعرفي السلوكي لانه يعمل علي اعادة الشغف و اضافة انشطة تجلب السعادة و العمل علي انماط التفكير الخاطئة و تبديلها مثل التفكير الكارثي و التدريب علي فنية الاسترخاء و يعمل علي تدريبك علي حل المشكلات التي سوف تواجهك و يتم وضع خطة علاجية حسب شدة الاضطراب مع العلاج الدوائي .

  2. Jana Elboghdaday يقول

    السلام عليكم انا بعاني من فقدان الشغف ومش عارفه اعمل ايه مليش نفس اعمل اي حاجه جديده او حتي حاجه انا كنت متعوده اعملها ولا حاجه بحب اعملها وحرفيا حياتي مدمره وكل الأوقات ببقا مخنوقه من غير اي سبب واضح انا كنت بعاني من حلات الهلع بس اتعالجت منها هل دا ممكن يكون ليه علاقه ..؟انا عندي 14سنة

  3. Ilhem Freelance يقول

    السلام عليكم
    ان امر بفترة جد عصيبة ، منذ ٦ اشهر حصل خلاف بيني و بين الشخص الذي يحبني و احبه كثيرا و لا زلت اتخبط في دوامة مبيرة.
    علما ان علاقتنا بدأت منذ سنة ٢٠١٨ و كان يترجاني لكي اقبل به و بعبد مرور ٦ اشهر قبلت بان اكون معه في علاقة حب عشقنا بعضنا كثيرا و كبرنا مع بعض لمدة ٥ سنوات اصبح عمري ٢٥ و هو ٢٧ و نحن نعيش في الجزائر لكن في شهر الثالث (مارس) من هذا العام ذهب لايطاليا لتكملة دراسته في الدكتوراة بمنحة ممولة و بعد مرور ٤ اشهر حصل بيننا خلاف عادي كنت احسبه مثل اي خلاف مر علينا و لكنه تغير عليّ كثيرا و لم يرد مصالحتي و اصبح ينتقدني كثيرا في شكل جسمي علما انني صحيح سمنت و لم اعد اهتم بشكلي و هذا بسبب انني اكملت دراستي و لم اجد عمل فكرهت و نسيت نفسي بسبب عدم الخروج من المنزل و لكن لست سمينة كثيرا و منذ ذلك الخلاف اصبح لا يعاملني جيدا و يتحدث فقط في المواضيع التي يريد هو التحدث فيها و عندما اريد ان اعطي راي يخالفه يحضرني من كل التطبيقات و يقول لي خلاص علاقتنا انتهت و لكن بعد ايام يرجع بعد رسائل عديدة مني و بكاء و ترجي انني اعلم سوف تقولون لماذا هذا الذل و هذا الاحتقار لنفسك و لكن لا تستطيعون ان تشعروا بما مررت به و شدة حبي له كل مرة يفعل هذا و انا اسهر ليالي ابكي و ابكي و اصلي و ادعي و ابكي و هو يرجع يقول لي انا احبك و لكن كل مىة نفس الشيء هو فقط من يتحدث و يريدني ان اتحدث في المواضيع التي يريدها هو فقط علما انه عنما يغضب يقول لي انت لا تعرفي تتحدثي و لست اجتماعية و انت سلبية و انا و الله احبه و اريد له كل الخير و لكن هو لا يقبل الا المواضيع التي تناسبه لا يريد شيئا آخر و لكن في شهر رقم ٩ (سبتمبر) كنا قد تصالحنا قليلا و قام بتسجيلي من اجل المنحة في ايطاليا مثله تماما لاننا تحدثنا عن هذا الامر قبل ان يذهب الى ايطاليا قلنا انه اذا اعادو فتح المنح ساقوم بالتسجيل من اجل ان اذهب عنده و بعدها نتزوج لا علينا المهم انه قام بالتسجيل لي و بعدها ايضا خاصمني و قال لي خلاااااص انتهت علاقتنا و انا ابكي و اترجى و بعدها يصالحني سطحيا كالعادة و عندما تم قبولي قال لي اذا تريدين ان تاتي لتدريي اوكي و اي شيء آخر فلاااا (لم افهم ماذا كان يقصد ايقصد الزواج) كان يقول هذا لوحده لم افعل له اي شيء بقيت مصدومة و ابكيييي و اقول لمااااذا فيقول لييي هذا الذي عندي و يقول لي ممكن انني اغير المدينة اصلا و لن تجديني كنت ارتجف طوااال الليل و ابكي لماذا اكثر شخص احبه في هذه الدنيا يقول لي كلاما كهذا و انا اعلم انه يحبني انا متأكدة و لكن لما يفعل هذا لا اعلم و بعدها بفترة تحدثت مع صديقتي في الفايسبوك و سالت عن حالي فاخبرتها عن حالتي و كل القصة فاصبحت تقول لي اتركييييه ابتعدي عنه لانه لا يستحقك و الكثير الكثير و خو ليه كلمة المرور عندما رأى الحديث بيننا ارسل لي رسالة يعتذر مي و يقول لي انه كل ما يقوم به و يعب لاجلي و لاجل مستقبلنا و لكنني خائفة جداا خائفة من الذهاب الى ايطاليا كان لي شغف كبير و تحطم نهائيا بعد ما فعله معي و خائفة لان الدراسة جد صعبة و بعد شهر يوجد امتحان دكتوراة في الجزائر هل اذهب الى ايطاليا ام اقعد في بلدي و انتظره
    انني امر بفترة صعبة جدا علما اننا متصالحين لكن انني ارى انه هو ايضا خائف من المستقبل خائف من ذهابي الى ايطاليا اءا صحيح ام لا و لكن لا يتحدث في الامر و لا يساعدني في اتخاذ قرار لا يريد ان يفكر علما انه ايضا مضغوط بكثرة الدراسه
    ارجو الرد و اعطائي راي انا تائهة ارجوكم ارجوكم ما الحل مع حبيبي و مع دراستي و خوفي الكبير ارجوكم

  4. Ilhem Freelance يقول

    السلام عليكم
    انا امر بفترة جد عصيبة ، منذ ٦ اشهر حصل خلاف بيني و بين الشخص الذي يحبني و احبه كثيرا و لا زلت اتخبط في دوامة مبيرة.
    علما ان علاقتنا بدأت منذ سنة ٢٠١٨ و كان يترجاني لكي اقبل به و بعبد مرور ٦ اشهر قبلت بان اكون معه في علاقة حب عشقنا بعضنا كثيرا و كبرنا مع بعض لمدة ٥ سنوات اصبح عمري ٢٥ و هو ٢٧ و نحن نعيش في الجزائر لكن في شهر الثالث (مارس) من هذا العام ذهب لايطاليا لتكملة دراسته في الدكتوراة بمنحة ممولة و بعد مرور ٤ اشهر حصل بيننا خلاف عادي كنت احسبه مثل اي خلاف مر علينا و لكنه تغير عليّ كثيرا و لم يرد مصالحتي و اصبح ينتقدني كثيرا في شكل جسمي علما انني صحيح سمنت و لم اعد اهتم بشكلي و هذا بسبب انني اكملت دراستي و لم اجد عمل فكرهت و نسيت نفسي بسبب عدم الخروج من المنزل و لكن لست سمينة كثيرا و منذ ذلك الخلاف اصبح لا يعاملني جيدا و يتحدث فقط في المواضيع التي يريد هو التحدث فيها و عندما اريد ان اعطي راي يخالفه يحضرني من كل التطبيقات و يقول لي خلاص علاقتنا انتهت و لكن بعد ايام يرجع بعد رسائل عديدة مني و بكاء و ترجي انني اعلم سوف تقولون لماذا هذا الذل و هذا الاحتقار لنفسك و لكن لا تستطيعون ان تشعروا بما مررت به و شدة حبي له كل مرة يفعل هذا و انا اسهر ليالي ابكي و ابكي و اصلي و ادعي و ابكي و هو يرجع يقول لي انا احبك و لكن كل مىة نفس الشيء هو فقط من يتحدث و يريدني ان اتحدث في المواضيع التي يريدها هو فقط علما انه عنما يغضب يقول لي انت لا تعرفي تتحدثي و لست اجتماعية و انت سلبية و انا و الله احبه و اريد له كل الخير و لكن هو لا يقبل الا المواضيع التي تناسبه لا يريد شيئا آخر و لكن في شهر رقم ٩ (سبتمبر) كنا قد تصالحنا قليلا و قام بتسجيلي من اجل المنحة في ايطاليا مثله تماما لاننا تحدثنا عن هذا الامر قبل ان يذهب الى ايطاليا قلنا انه اذا اعادو فتح المنح ساقوم بالتسجيل من اجل ان اذهب عنده و بعدها نتزوج لا علينا المهم انه قام بالتسجيل لي و بعدها ايضا خاصمني و قال لي خلاااااص انتهت علاقتنا و انا ابكي و اترجى و بعدها يصالحني سطحيا كالعادة و عندما تم قبولي قال لي اذا تريدين ان تاتي لتدريي اوكي و اي شيء آخر فلاااا (لم افهم ماذا كان يقصد ايقصد الزواج) كان يقول هذا لوحده لم افعل له اي شيء بقيت مصدومة و ابكيييي و اقول لمااااذا فيقول لييي هذا الذي عندي و يقول لي ممكن انني اغير المدينة اصلا و لن تجديني كنت ارتجف طوااال الليل و ابكي لماذا اكثر شخص احبه في هذه الدنيا يقول لي كلاما كهذا و انا اعلم انه يحبني انا متأكدة و لكن لما يفعل هذا لا اعلم و بعدها بفترة تحدثت مع صديقتي في الفايسبوك و سالت عن حالي فاخبرتها عن حالتي و كل القصة فاصبحت تقول لي اتركييييه ابتعدي عنه لانه لا يستحقك و الكثير الكثير و خو ليه كلمة المرور عندما رأى الحديث بيننا ارسل لي رسالة يعتذر مي و يقول لي انه كل ما يقوم به و يعب لاجلي و لاجل مستقبلنا و لكنني خائفة جداا خائفة من الذهاب الى ايطاليا كان لي شغف كبير و تحطم نهائيا بعد ما فعله معي و خائفة لان الدراسة جد صعبة و بعد شهر يوجد امتحان دكتوراة في الجزائر هل اذهب الى ايطاليا ام اقعد في بلدي و انتظره
    انني امر بفترة صعبة جدا علما اننا متصالحين لكن انني ارى انه هو ايضا خائف من المستقبل خائف من ذهابي الى ايطاليا اءا صحيح ام لا و لكن لا يتحدث في الامر و لا يساعدني في اتخاذ قرار لا يريد ان يفكر علما انه ايضا مضغوط بكثرة الدراسه
    ارجو الرد و اعطائي راي انا تائهة ارجوكم ارجوكم ما الحل مع حبيبي و مع دراستي و خوفي الكبير ارجوكم

اترك تعليق