أعراض الكآبة بعد الولادة
كنساء، عندنا أدوار كتيره في الحياة، الأم، الزوجة، الصديقة والقائمة تطول، أوقات كتير تعقيد الأدور دي وتداخلها ممكن يسبب حدوث تقلبات في الحياة.
بعض التغيرات المزاجية دي ممكن تكون ناتجة عن أحداث في الحياة وزي الدخول في جدال، أو بسبب الهرمونات في وقت الحمل والولادة أو الدورة الشهرية.
شاكك إن عندك اكتئاب؟ دوس هنا واعمل اختبار الاكتئاب
بشكل عام، نتيجة لعدد من العوامل ممكن المرأة تحس بالضغط أو الحزن أو الإحباط، بس في حالة الإصابة بالاكتئاب الطاقة السلبية أو الحزن مش بيختفي بعد كام يوم وبيستمر مدة طويلة لدرجة أن الأعراض دي بتتداخل مع الأنشطة اليومية والعلاقات، وهنا هنشرح أعراض الكآبة بعد الولادة وأسبابها.
المحتويــات
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة “postnatal depression “؟
- اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)، هو مزيج معقد من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية اللي بتصيب المرأة بعد الولادة.
- ووفقًا لـ DSM-5، وده دليل بيستخدم لتشخيص الاضطرابات العقلية، فإن اكتئاب بعد الولادة هو شكل من أشكال الاكتئاب الشديد، وبيبدأ في خلال 4 أسابيع بعد الولادة.
- وطبعا تشخيص الاكتئاب ده مش بيعتمد على طول الفترة الزمنية بين الولادة وبدأ ظهور الأعراض، ولكنه بيعتمد على شدة الاكتئاب.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
- بيرتبط الاكتئاب ده كمان بالتغيرات الكيميائية والاجتماعية والنفسية اللي بتحصل للمرأة بعد الخلفة، وهو بيوصف مجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية اللي بتمر بيها الكتير من الأمهات الجدد.
- ومن أهم الأسباب اللي بتسبب الأكتئاب هي التغيرات الكيميائية واللي بتتضمن انخفاض سريع في الهرمونات بعد الولادة، والعلاقة الفعلية بين الانخفاض والاكتئاب يمكن مش واضحة حتى الآن، ولكن ما هو معروف أن مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهي هرمونات التكاثر الأنثوية، بتزيد عشرة أضعاف خلال الحمل، وبعد كده بتنخفض بشكل حاد بعد الولادة.
- و بعد 3أيام من ولادة المرأة، بتنخفض مستويات الهرمونات دي للمستوى اللي كانت عليه قبل الحمل.
- بالإضافة للتغيرات الكيميائية، فإن التغيرات الاجتماعية والنفسية لإنجاب طفل بتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
- دا غير أن معظم الأمهات الجدد بيعانوا من “الكآبة النفاسية” بعد الولادة، وحوالي 1 من كل 10 نساء بتصاب باكتئاب أكثر حدة وطويل الأمد بعد الولادة، وحوالي 1 من كل 1000 امرأة بتصاب بحالة أكثر خطورة اسمها ذهان ما بعد الولادة .
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء
أوقات بيتم الخلط بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين الكآبة النفاسية في البداية، لكن العلامات والأعراض بتكون أكتر حدة وبتستمر لفترة أطول، وممكن تتداخل في النهاية مع قدرة الأم على رعاية الطفل والتعامل مع المهام اليومية.
بتظهر الأعراض عادة في خلال الأسابيع الأولى بعد الولادةـ بس كمان ممكن تبدأ في وقت مبكر – أثناء الحمل – أو بعد الولادة بمدة ممكن توصل لمدة سنة بعد الولادة.
بتشمل علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة أعراض زي:
- مزاج مكتئب أو تقلبات مزاجية حادة.
- البكاء المفرط.
- صعوبة الترابط مع طفلك.
- الانسحاب من العائلة والأصدقاء,
- فقدان الشهية أو الأكل أكتر من المعتاد.
- عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة.
- التعب الشديد أو فقدان الطاقة.
- قلة الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة.
- التهيج الشديد والغضب.
- التفكير في إنك أم مش كويسة.
- اليأس.
- الشعور بانعدام القيمة أو الخزي أو الذنب أو النقص.
- ضعف القدرة على التفكير بوضوح والتركيز واتخاذ القرارات.
- القلق الشديد ونوبات الذعر.
- أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك.
- الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار.
مقالات ليها علاقة
- أسباب الاكتئاب والحزن
- أسباب اكتئاب الرجل
- أهم أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية اللي لازم تاخد بالك منها
أعراض ذهان ما بعد الولادة
في حالة ذهان ما بعد الولادة – وهي حالة نادرة بتحصل عادةً في الأسبوع الأول بعد الولادة، بتكون العلامات والأعراض شديدة، وبتشمل:
- أفكار مهووسة بطفلك.
- الهلوسة والأوهام.
- اضطرابات النوم.
- الطاقة المفرطة والإثارة.
- جنون العظمة.
- محاولات إيذاء نفسك أو طفلك
اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء الجدد
- اكتئاب ما بعد الولادة مش حصري على الأمهات، الآباء الجدد كمان ممكن يعانوا من اكتئاب ما بعد الولادة.
- وفيه بيشعر الأب بالحزن أو الإرهاق، أو بالإرهاق والقلق، وممكن كمان يحصلهم تغيرات في أنماط الأكل والنوم، وهي نفس الأعراض اللي بتعاني منها الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة.
