لماذا يعتبر الارق من المشاكل اللى بتسبب اضطرابات النوم

ما هو الارق ومشاكل اضطرابات النوم؟

يعتبر الاكثر انتشارا بين الناس بسبب ظروف نفسية و التعب الجسدي و النفسي وكثرة التفكير فى المشاكل المحيطة بهم من عوامل اجتماعية ” اسرية “وعوامل اقتصادية “الظروف المادية” والذين يعانون من الالتهاب المفاصل والضيق فى التنفس .
كما يوجد مشاكل مزمنة من الامراض المختلفة والشعور بعدم الراحة والانفعال الزايد والعصبية وهذا يؤدى الى عدم التركيز سوءا العمل او الدراسة او فى الحياة العامية.

ويسبب الارق :- القلق والاكتئاب والصداع الناتج عن التوتر والاستيقاظ من النوم فجاة وعدم النوم مرة اخرى وينتج عن هذا مشاكل صحية لقلة النوم والارق الدائم.