علاج الاكتئاب بدون ادوية

الاكتئاب، هو مرض عقلي شائع وخطير وبيأثر سلبًا على شعورك وطريقة تفكيرك وتصرفك، ويتسبب في الشعور بالحزن أو فقدان الاهتمام بالأنشطة، وكمان ممكن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية. البيانات بتقول أن الاكتئاب بيصيب شخص من بين كل…

في البداية لازم كلنا نعرف أن ربنا خلق الدنيا وجعلها دار محن وابتلاءات وجسر عبور للآخرة، وطبعا لم تصف حتى للأنبياء خيرة الخلق. وكلنا معرضين للابتلاء، وأوقات كتير الواحد مننا نفسه بتعزف عن الدنيا بما فيها، ولكن لو الحزن والوحدة دي أو ضيق…

كلنا عارفين أن الاكتئاب مرض نفسي خطير، أسبابه كثيرة وعواقبه خطيرة جدا، وأكتر حاجه تخوف في الاكتئاب إنه وبيمتص طاقة الإنسان وبيغير تصرفاته وده بيكون "بإدراك ووعي تام "من المريض، وبيتحول من شخص مليان بالطاقة ومفيد ومريح للناس اللي حواليه لشخص…

في طرق كتير بنستخدمها في علاج الاكتئاب منها الدوائي ومنها النفسي، وقبل ما نتكلم عن علاج الاكتئاب، محتاجين نعرف ايه هو الاكتئاب! الاكتئاب هو مرض خليط من أعراض نفسية وجسدية، لكن ممكن نقول ان اكتر حاجة بتميزه هي الحزن الشديد اللي بيمنعك من…