محتاج حل او تشخيص لمشكلتي لو سمحتوا

انا من فتره وبحس بتشتت وان عقلي بيفصل كتير اوي وساعات بكون بتكلم مع شخص وسامع الكلام بس مش مستوعبه او حاسس ان انا ف عالم تاني واوقات بحس ان كل اللي بيحصل حوليا دا مجرد حلم وان انا ف غيبوبه وف مستشفي مثلا ومش عارف اجمع افكاري ولا اركز واي تشتت رهيب اوي ياريت تفيدوني لو سمحتوا
هو المشكل ظهر معاك من امتى
هو بس عشان انت فاجازه مثلا و مفيش حاجه تشغل بالك فلقيت نفسك بتفقد الشعور بالواقع و انو كل حاجه مش حقيقيه عشان انا حسيت بالشعور ده قبل كده و ده سببو الوحيد هو الفراغ و الانعزال عن العالم و انغماس فسوشيال ميديا ابعد كده و حاول تخرج للواقع اتفسح او حتى اخرج شم هوا نمي اي هوايه عندك كنت راكنها من زمان و لو مفيش جرب حاجات جديده اهم حاجات متعقدش مع الفراغ كده عشان هتمرض بجد