لماذا دائما اشعر بعدم ثقة في نفسي

اخاف من الحديث امام الناس واخاف من المشاكل ذا وضعت في مشكلة مع أحدا ما دائما نا من اعتذر عندما اري شخص لاول مرة اشعر بهيبة وخوف وتوتر لا أعلم لماذا اشعر ان الكل يكرهني ساعات بحس ان محدش من الناس الي قاعد معاهم طايقني وكله بيقول في مخه ده عبيط ملوش لازمه وده عاملي عقدة الخوف حتي عندي مشكلة في التعرف علي ناس جديدة ده غير أن دايما عندي شعور بالوحدة بسبب ان محدش من صحابي بيسأل عليا وده طبعا نابع من ان انا ونا معاهم دايما ساكت ميتفاعلش كتير لأسباب ذكرتها فوق فهما تقريبا بينسوني ده غير بقي ان نا اصلا بحب قاعدة البيت اكتر من الشارع بسبب كدة مباقبلهمش كتير حتي في واخد من صحابي مرة قالي كنت بعاتب انه متكلمنيش قالي انت متجيش في بالي كتير بسبب ان مبشوفاكش كتير
كله ده مع الوحدة مع الخوف و الرهبة من الناس كلها عوامل مأثرة علي بعض وكل وإحدى ضد التانية وده مسببين اكتئاب وبدأت اتعب فعلا لما بقيت اطلع علي المسرح زي ما بنقول كدة عندنا الي هو يعني بيفضلو يتريقوا عليه حتي الي مش بيتريق بيدافع بحسسني اني مقدرش اجيب حقي بنفسي مش عارف اعمل اي