لماذا دائما اشعر بعدم ثقة في نفسي

اخاف من الحديث امام الناس واخاف من المشاكل ذا وضعت في مشكلة مع أحدا ما دائما نا من اعتذر عندما اري شخص لاول مرة اشعر بهيبة وخوف وتوتر لا أعلم لماذا اشعر ان الكل يكرهني ساعات بحس ان محدش من الناس الي قاعد معاهم طايقني وكله بيقول في مخه ده عبيط ملوش لازمه وده عاملي عقدة الخوف حتي عندي مشكلة في التعرف علي ناس جديدة