على طول خايفة

السلام عليكم انا طالبة في رابعة طب بشري السنه دي و من اول السنة و انا بعاني من خوف بشع محاوطني في حياتي كلها انا الحمد لله بذاكر و بعمل كل اللي اقدر عليه و تقديراتي كويسة الحمد لله بس انا على طول شايفه اني مش بذاكر كفاية و اني مش شاطرة و على طول خايفة من المستقبل يعني انا عندي امتحان قرب مثلا و بجد الرعب منه مسيطر على حياتي كلها لما بنام بحلم بيه و لما بكون قاعدة باكل او بكلم اهلي فانا بردو بفكر فيه قبل كدا كنت لما بفضفض مثلا او اصلي ركعتين كنت بفوق و بكون كويسة بس دلوقتي انا على طول خايفة و زعلانة حتى الحاجات اللي كانت بتفرحني قبل كدا و بتشغلني مبقتش مهتمة بيها انا عارفه ان ربنا سبحانه و تعالى هو اللي مسؤول عن كل حاجة و انه على طول كاتبلي الخير بس غصب عني والله مش عارفه ابطل تفكير و خوف و حاسه اني بقيت حمل على اهلي من كتر م بتكلم معاهم خايفة اكون بتعب نفسيتهم هما كمان
نفسي ارجع زي زمان و مبقاش خايفة على طول و لا متوترة كدا من غير سبب يارب تقدروا تفيدوني
و شكرا مقدما 🤍