سلطنة عمان محافظة الظاهرة

تم تشخيصي بأن اعاني من ثنائي القطب لاسف شديد حاليا أكثر ما يتعبني ذكرياتي مخجلة ومخزية في سنوات ماضية أريد تخلص من ذكريات هذي لأنها تعبني جدا وتجعلني أفضل نوم على حياة وأيضا أشعر بتعب و الوهن في جسدي دون أدنى مجهود ما هي نصائحك  لي؟