خوف من الفقد

السلام عليكم

اعاني من الخوف الشديد من فقدان اي شخص قريب مني في هذه الفترة حتى كثيرا من الأحيان أتخيل أن أحدا ما في حياتي انه قد توفى و انهار في البكاء كما لو انه مات حقيقي

في بداية الأمر كانت هذه التخيلات محدودة جدا و صغيرة كانت تأتي على هيئة تخيلات صغيرة على فترات كبيرة لكن من بعد فقدان جدتي منذ أربعة أشهر و هي كانت من اقرب الناس لي و الأمر يزداد سوءا يوما بعد يوم حتى أنني يمكن أن اكون بجوار صديقتي او امي و نتحدث بأمور عادية و انا مخي يستمر في التفكير ماذا لو هذا الشخص مات ماذا سأفعل ما الذي سيحدث و هكذا..

اريد حلا في اسرع وقت انا اتدهور و الفكر يسيطر علي يوما بعد يوم